Sykkel trenere er trening verktøy som tillater syklister og sykling entusiaster til å ri sine sykler i ro. En trener er en enhet som festes til baksiden av en sykkel som holder det i en fast stilling og tillater det bakre hjulet til å rotere med hver pedal slag . Fronten av sykkelen , vanligvis reist på en blokk , forblir fast. Sykkel trenere er ofte brukt innendørs når man kjører utenfor er ikke mulig. Instruksjoner
en

Fjern trener fra boksen, og forlenge bena. Plasser forhjulet på sykkelen på blokken . Dette vil holde sykkelen nivå som trener hever bakhjulet . Fest motstand enhet av trener til bakhjulet .
2

Sett inn L- bolten inn i L -bolt brakett på baksiden av motstand enhet, og spinne med klokken til den sitter fast . Dette vil låse bakhjulet til trener. Sikre på bakhjulene pedaler jevnt uten å flytte side til side på trener.
3

For noen kan Trinn 2 være det siste trinnet . For andre, må en rask utløsermekanisme monteres . Fjern quick release spyd på sykkelen din. Løft sykkelen , og plassere hjulet venstre spyd direkte i fast kjegle av trener. Skru på trenerens quick release -enheten inn bolten handling tube .