solskjermer
Trail Running Shorts
Trail Running Socks
Trail-running sko
Solkrem
Fanny packs
Vis flere instruksjoner
en
Tenk stien før du drar. Blir det utsatt for sterk vind eller direkte sollys? Eller er det helt i skyggen og beskyttet av trær? Hva er topografien slik, og hvor hardt vil du måtte jobbe?
2
Forbered for alle værforhold. Ta hensyn til sesong, temperatur, tid på dagen, høyde og lokale været trender.
3
Snakk med andre trail løpere. Spør hvilke klær de liker å ha på og hva klær som er mest hensiktsmessig for løypene i din region.
4
Bruk klær designet for å kjøre. Du finner det du trenger - fra vanntette og pustende skall til lette kjører shorts og fukttransporterende undertøy - på omtrent enhver løping eller utendørs-sportsbutikk
5
Dress i lag.. På varme dager, pakke ekstra klær i en rumpetaske, på kjølige dager, varme klær, Shedding lag som kroppstemperaturen stiger
6
Ta vare på dine ekstremiteter.. Hvis det er kaldt ute, bære en lue og hansker, hvis det er varmt og solrikt, bære en godt ventilert lue med et visir
7
Bruk joggesko med en aggressiv slitebane designet for stier