The Gazelle Edge er et stykke treningsutstyr markedsført av fitness instruktør Tony Lille . Den Gazelle Edge er en grunnleggende elliptisk maskin med to håndtak og to pedaler . Den elliptiske er ikke motorisert , men har en timer slik at du kan overvåke lengden på treningen. I motsetning til datamaskiner på dyre elliptiske maskiner på helsestudioer , gjør Gazelle Edge timeren ikke automatisk slå seg på når du begynner å bevege pedalene på maskinen . Du må manuelt stille timeren din Gazelle Edge . Instruksjoner
en

Step på din Gazelle Edge . Sørg for at vekten er jevnt fordelt mellom de to pedaler .
2

Trykk på " On" knappen på timeren . Timeren ligger på stativet mellom styret.
3

Bruk piltastene på timeren til å angi lengden på treningen. "Opp" pilen øker øvelsen minutter, mens "ned "-pilen reduserer dem . Litt anbefaler 30-minutters treningsøkter tre til seks ganger per uke , avhengig av dine treningsmål.
4

Trykk på "Start " for å starte tidtakeren . Timeren teller ned til 00:00 på slutten av treningen.
5

Trykk på " Off" etter at du er ferdig med treningen for å spare batteriet i timeren.
< br >