En tredemølle er en allsidig kardiovaskulær trening maskin. Tredemøller kan variere i pris fra noen få hundre dollar til noen få tusen dollar, men selv de beste tredemøller er utsatt for slitasje over tid. Konstant påvirkning fra gåing eller kan slites ut eller deformere dekket over tid. Hvis tredemølle er fortsatt under garantien, kan du ha dekk skiftes for deg, men hvis garantien på maskinen din er utløpt, kan du endre dekk selv. Du trenger
New tredemølle dekk
tredemølle belte silikonsmøremiddel
skrutrekker
Wrench
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp en tredemølle dekk og belte smøremiddel som er kompatible med din modell eller gjøre av tredemølle. Dekk for avviklet tredemølle modeller er ofte tilgjengelig for kjøp på nettet.
2

Kontroller at tredemølle er på "0" stigning. Slå på tredemølle, og trekk ut ledningen fra stikkontakten.
3

Fjern boltene som holder bak på tredemøllen basen på plass. Ta av eventuelle lokk eller deksler. Skru siden skinnene fra bunnen av tredemølle og legg dem til side.
4

Skru av motor dekselet fra fremsiden av maskinen. Skyv beltet av frontvalsen og deretter fra bakre valsen.
5

Fjern skruene eller boltene som fester tredemølle belte til maskinens basen. Løft dekk og belte av maskinen.
6

sakte skyv beltet ut av dekk. Spray eller klem silikon smøremiddel over toppen av dekket. Skyv beltet over den nye dekk.
7

Lay dekket tilbake på tredemølle, og fest den på plass med skruer eller bolter. Skyv beltet over de fremre og bakre ruller. Sett på motordekselet på maskinen og fest på plass med bolter eller skruer.
8

Sett siden skinnene til maskinen og skru dem på plass. Erstatte eventuelle lokk eller deksler bort på baksiden av tredemøllen base og skru dem fast.
9

Plugg tredemølle strømledningen inn i stikkontakten. Slå på tredemølle og la den gå i ca fem minutter slik at oljen fordeles jevnt over dekk. Ikke stå på tredemølle dekk i løpet av denne tiden.