En treningsøkt tårnet er et metall struktur med en chin-up/pull-up bar og leg lift stasjon. Den er designet for isometrisk trening, og det finnes et bredt utvalg av øvelser som du kan utføre på en treningsøkt tårnet. Det er bare én form for trening tårn; variasjoner på tradisjonell design er kjent under andre navn. Erfaring med sveising er nødvendig for å fullføre oppgaven trygt. Du trenger
Sveising kits
Fire stålstenger to inches med to inches med åtte meter
To stålstenger to inches av to inches av tre meter
Fire stålstenger to inches av to inches av to føtter
Padding
To stål sirkulære barer en tomme av en tomme av åtte inches
Lateral rullerende trekke ned bar
Vis flere instruksjoner
en

Lay to "to inches med to inches med åtte føtter" stålstenger parallelt med hverandre med en tre-fots hull i midten.
2

Weld en "to inches med to inches med tre føtter" stålstang mellom de to barene som er nevnt i trinn én, og skaper en "H"-form.
3

Weld to "to inches med to inches med åtte føtter" stålstenger vertikalt på hver side av " H "-form i skjæringspunktet mellom stengene.
4

Weld annen" to inches med to inches med tre føtter "stål bar mellom de to loddrette streker fire meter opp. Bor et stykke padding til baren.
5

Weld to "to inches med to inches med to føtter" stålstenger fire meter opp vinkelrett på barer i forrige trinn. Bor to stykker av padding i toppen av hver stolpe.
6

Weld to "stål sirkulære barer en tomme av en tomme av åtte inches" vertikalt til endene av de to barene i Trinn 5. Dette er grepene.
7

Weld to "stålstenger to inches med to inches med to føtter" til den andre siden av strukturen syv meter opp parallelt med bakken.
8

Sveis lateral rullerende trekke ned bar til endene av de to barene i Trinn 7.
9

Test ut maskinen.