Studier viser at bedre balanse og jobber med yoga kan forbedre barnas evne til å fokusere og konsentrere seg, noe som kan hjelpe dem å oppnå faglig og sosial suksess.
psykologiske fordeler
Yoga kan hjelpe barna å utvikle selvtillit og ro, noe som kan hjelpe dem å håndtere problemer eller vanskelige følelser.
Sunn livsstil
Yoga kan også lære barna det grunnleggende for en sunn livsstil, inkludert å spise et sunt kosthold og sammenhengene mellom kroppen og miljøet, noe som gir dem til å gjøre sunnere valg.
Fitness
Yoga får barna opp og flytte, og kan forbedre styrke og fleksibilitet, noe som vil forbedre den generelle fitness nivåer.
Redusert Stress
Yoga gir barna med kompetanse til å takle stress de erfaring og kan gi utløp for fysiologisk stress og andre følelser.
Sosialisering
fleste barnas yoga klasser gir en mulighet for barn til å koble til og sosialisere med hverandre, noe som er avgjørende for deres helse og utvikling.