Hver dag cellene våre blir bombardert med negativt ladede ioner som kalles frie radikaler som forårsaker skader som fører til akselerert aldring og økt risiko for hjertesykdom, kreft og demens. Det er anslått at hver av våre trillioner eller så cellene blir overfalt av opptil 10.000 frie radikaler hver day.This skader må repareres av kroppen vår for å forebygge sykdom og forsinke aldringsprosessen. Frie radikaler er en naturlig del av stoffskiftet og representerer biprodukter av åndedrett, fordøyelse og fysisk aktivitet. Heldigvis ernæringsmessige forskning har bekreftet en rekke naturlige forbindelser som finnes i bær. Start nye året på en sunn måte med en bolle full av velsmakende berries.The Free Radical Theory of AgingOne godt akseptert teori om aldring forklarer hvordan frie radikaler føre cellular degenerasjon og skade på kjerne-DNA. Som vi alder vår evne til å reparere denne skaden blir begrenset på grunn av dårlig kosthold og livsstil valg i løpet av tiår. Forskere har funnet ut at når vi alder, har så mange som én av tre proteiner bli dysfunksjonelle på grunn av frie radikaler damage.Proteins er ryggraden i livet og viktig for helsen. Tap av protein funksjon resultater i mange av de ytre tegn på aldring, inkludert rynker og grått hår og fører til hjerte-og karsykdommer, kreft, diabetes og demens. Noen næringsstoffer som kan nøytralisere frie radikaler vil bidra til lavere risiko for sykdom og forlenge naturlig life.Acai Berry er Topp Rangert Antioxidant FoodAcai bær har vist seg å stille ut den høyeste antioksidant kapasitet av alle naturlige mat kilder som demonstrerer evnen til å tiltrekke seg og nøytralisere frie radikaler før de kan forårsake celleskader. Forskere ved USDA Human Nutrition Research Center har utviklet en standardisert indeks som kalles ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) designet for å måle evnen til antioksidanter for å absorbere frie radikaler. Acai Berry har den høyeste registrerte ORAC score på 18400 tilby validering for sin evne til å gi beskyttelse til mobilnettet mitokondrier som er mest utsatt for frie radikaler damage.The resultatene av en studie publisert i Journal of Agricultural and Food Chemistry viser at folk som suppleres med acai berry økte antioksidant kapasitet av deres blod tredelt. Supplere med acai gir en betydelig skjold til vår genetiske grunnlaget samt protein strukturer som vi er avhengige av for sykdom gratis helse og naturlige aging.Blueberries forbedre kognitive HealthBlueberries rang i midten av ORAC spekteret i 3200 ennå har vist seg å forbedre kognitive funksjon på grunn av deres enestående evne til å trenge gjennom blod-hjerne-barrieren. Målrette Blåbær er det området av hjernen som er assosiert med læring og hukommelse og beskytte nerveceller ved å absorbere frie radikaler som begrenser aktiviteten av nevrotransmittere og elektriske impulser som er nødvendig for optimal hjernen function.Bilberries Bra for HeartA slektning av blåbær, blåbær har vist effekt i å senke risikofaktorer for hjertesykdom. Dette bær hemmer signifikant den angiotensinomdannende enzym som bidrar til blodkar innsnevring og høyt blodtrykk. En viktig klasse av legemidler som er blitt utviklet av store Pharma å oppnå denne samme oppgave med mange farlige bivirkninger. Blåbær er kraftige antioksidanter som naturlig lavere blodtrykk og bedre vaskulær health.Acai og nesten alle medlemmene av bær familien er potente antioksidanter som fremmer levende helse av nøytraliserende alder-som induserer frie radikaler. Helsebevisste personer vil ønske å inkludere en rekke forskjellige fargede bær som en del av deres kosthold for å høste et mangfold av liv som strekker seg fordeler og starte det nye året med levende helse
By:. John L. Phillip