The Cherry Tomato er mindre og søtere enn vanlige tomater. De er en populær over hele verden, og de kan finnes i et bredt utvalg av retter fra Mexico til Asia. De er også utrolig lett å vokse, og modnes de raskt i tempererte soner. Siden cherrytomater kan bli kostbart på matbutikk, mange mennesker foretrekker å vokse dem hjemme, hvor de vokser som ugress under høyre conditions.Vitamin C er en sterk antioksidant, som beskytter kroppen mot skade av frie radikaler . Denne antioksidant hjelper kroppen å gjøre kollagen, en viktig komponent for sunn hud, sener, leddbånd og blodkar, og kan bidra til å helbrede arrvev. Men er de i hovedsak består av betakaroten og lycopene.Tuna Smelt med Chips: Bland en 3 gram kan blings lys tunfisk pakket i vann med 2 ts lys majones, 1 ss finhakket rød løk, 1 ss hakket selleri, og salt og pepper å smake. Spre tunfisk på en skive grovt brød, topp med en-unse skive redusert fett cheddar ost. Toast sandwich i en brødrister ovnen eller i en broiler i 2-3 minutter. Nyt tunfisk smelte med en unse Kettle Bakt Hickory Honey Barbeque potetgull. 435 calories.Eating tomater minst to ganger i uken er nå antatt å redusere risikoen for prostatakreft og for å være gunstig i bekjempelse av andre former for kreft. Den viktigste ingrediensen i tomater er Lykopen som er et karotenoid. Faktisk er det den mektigste av alle anti oksidanter i karotenoid familien. Cooking tomater, mest spesielt i olje, frigjør Lykopen gjør det mer tilgjengelig for kroppen. Tomatpuré og tomatpuré er mer konsentrert form av tomat slik at de inneholder mer lykopen deretter tilsvarende vekten av fersk tomatoes.1 bit av hel brød, en spiseskje av skummet bomull ost, en spiseskje av fetaost, en te- skjeen av persille, litt rød pepper.Mix skummet bomull ost med ost og hakket persille til å motta homogen masse. Smøre på brød som en lime, pynte med en liten sirkel av søte pepper.Broccoli-A 3,5 unse servering av brokkoli inneholder omtrent 30 kalorier. Dens helsemessige fordeler og tilgjengelighet gjør brokkoli en av de mest populære vegetabilske valg i dag. Brokkoli er lastet med vitamin C, folsyre, fiber, kalium og more.The USDA anbefaler følgende proporsjoner for en 1000 calorie diett, slik at det tillater riktig ernæring samtidig som det bidrar til vekttap. En kopp frukt og grønnsaker, tre gram av korn, to gram av kjøtt og bønner, 2 kopper melk, 3 ts olje og 165 skjønnsmessige kalorier av ditt valg som den ideelle dietten plan. Også drikke så mye vann og null kalorier drikker som du ønsker å være sikker på at kroppen får den nødvendige fluids.This populær mat dyrkes så langt nord som Island og så langt sør som New Zealand. Store produsenter er USA og søreuropeiske land. Kjøligere klima er avhengige av drivhus produksjon, og tørre regioner vokser avlingen av hydroponic teknikker, det vil si i et næringsstoff løsning uten soil.Serve en kalkun tranebær wrap: 1 ss tørkede tranebær. 2 ss fettfri kremost, ved romtemperatur. En 8-tommers fullkorn tortilla. 2 unse deli-stil stekt kalkunbryst. ½ kopp strimlet romanosalat. (Multiplisere for hver gjest). Plasser tyttebær i en mikrobølgeovn rett dekke dem i litt vann og mikrobølgeovn på høy i 15 sekunder for å myke opp skins. Tapp vannet av og bland med kremost. Fordel blandingen i midten av tortilla. Layer Tyrkia og salat på tortilla. Rull og pakk endene
By:. Aldrich alfred