Frukt og grønnsaker er fantastiske produkter av naturen som kan ha så mange fantastiske fordeler når det tas i. De er rike på disse vitaminer og mineraler som er bra for hele kroppen. Anti-oksidanter er funnet i dem som kampen mot de frie radikaler som forårsaker de fleste problemene til vår kropp og generell helse. Frukt kan meget vel være forberedt på flere forskjellige aspekter. Du kan ha dem som den er, eller som en plett, riste, kaker, og så mye mer. Du kan også lagre dem slik at når du trenger dem, du muligens kan bare ta dem ut og bruke fruktene for hvilken faktor de tjener. Frysing frukten er blant de beste tiltak for å beholde og bevare den. Frysingen måte dreper heller og stopper bakterier og forskjellige andre organismer fra å spre seg. Dette gjør at frukten å bli spiselig for en lengre tid. Hva du kan gjøre etter peeling og kutting av frukt er å holde dem i disse zip-lock plastposer. Du kan også lagre den som ønsker å være frossen frukt i plastbeholdere. Bare sørg for at pakningen er stabil nok til å gjøre visse frukten er ikke bare til andre elementer funnet i fryseren som ligner på fisk eller kjøtt blod. Du ønsker ikke å forurense din frukt! Du ønsker fruktene å være så sunn som de er. Med frysing, kan det være mulig. De fleste frukter er fortsatt i god kvalitet for opp til 12 måneder ved en temperatur på 0 grader Fahrenheit og under. For sitrusfrukter og juice, kan de bli lagret inne i fryseren så lenge som seks (6) måneder. For å holde styr på tid, markere datoen i det øyeblikket du har forberedt mat for frysing. Dette vil hjelpe deg finne ut i tilfelle frukten er fortsatt spiselig eller ikke. Fruktene vil vare i svært lang tid. Du skal bare ta dem ut av fryseren når du trenger det. Bare i tilfelle du forbereder en smoothie, så du trenger ikke å tine den frosne frukter hovedsakelig fordi du kan bare stikke dem i blender og legge til protein pulver, isbiter, et cetera. En slik smoothie eller shake er mye bedre enn de høy-kalori drikker som er masseprodusert. De er fylt med mye sukker som du ikke trenger. De er mye mer fylling og de er gode for kroppen. Husk at å ikke bruke ekstra sukker. Frukten i seg selv har sine egne sukker. En frossen frukt er lett å vedlikeholde og holde
By:. Andrew Milton