Din boms for stor, armene er ynkelig og magen sin svulmende, i livet er det alltid kommer til funksjoner i kroppen din som du simply're ikke er fornøyd med. De fleste av disse tingene er enkle å endre, likevel i tilfelle du er en voksen du may't gjøre deg høyere, endre kroppen din form eller gjøre skuldrene bredere. Godta det faktum at noen punkter av deg selv vil du være i stand til å på ingen måte endres, og som et alternativ avtale med de tingene du kan endre, som Shedding magen eller plassere litt muskler på dine arms.Genetics Are Not To BlameMany enkeltpersoner prøver å bruke genetikk som en dårlig unnskyldning for ikke å ha kroppen de ønsker. For eksempel hvis magen er et problem område, er det enkelt å skylde på far og mor ved å si at det var et problem for dem også, og slik at du ignorere problemet. Dette er ikke en unnskyldning. Det er akkurat hva du ikke bør gjøre. I stedet starter trening rettet mot disse ulemper områder, bruke lengre og bli mer intense i training.Are din du bare en quitter? Forskning har vist at mange individer som selv er rett og slett slutte og flytte videre til ulike øvelser for å trene ulike muskelgrupper sted-resultatene kommer raskt og enkelt. Være vedvarende og vedlikeholde treningen din problemområder, akseptere sannheten at de positive faktorene kan også være tregere og mindre enn i andre deler av kroppen din. Søke veiledning fra profesjonelle trenere i gymsalen for å bistå forbedre din coaching program å treffe disse muskel lagene som er problematisk deg, og husk å hold deg til dine grenser og ikke over forberede seg, ville det utelukkende hemme din results.The svaret på dine ProblemsHowever som jeg diskutert før det er noen ting som du ville være i stand til å ikke endre om kroppen din. De fleste menn ønsker å ha brede skuldre, men hvis du tilfeldigvis hadde blitt født med slanke skuldre er det ikke mye du kan med om det. Men du muligens kan trene på visse måter å skape inntrykk av at skuldrene er bredere enn de egentlig er, ved proporsjonering kroppen din riktig. Tren magemusklene og gjøre ekstra cardio for å gi deg selv en mager, tonet mage, og bygge opp skuldrene og dine lats å tilby din kroppsbygning ønsket V-form. Det vil gi inntrykk av at skuldrene er god og broad.If din ulempen er en overdreven mengde fett på et valgt område av kroppen din så svaret er enkelt og det er ingen å skylde på genetikk her. Du må hogge ned på energien din og gjøre mye mer kardiovaskulær trening. Du må jobbe utmattende, og du kan føle deg som å slutte, men de siste resultatene kan være skikkelig verdt it.Cease skylden genetikk, er det en enkel unnskyldning men det er ikke den egentlige årsaken du ikke har kroppsbygning du ønsker. Faktisk noen ting du muligens ikke kan endre, liker topp, men det er helt ingenting som hindrer deg fra toning opp, bygge muskler og miste vekt. Skulle du holder på med og observere en bevist coaching og ernæring program du kan ikke mislykkes. Spørsmålet er, "hvor mye ville du like det?"
By: Sarah Gold