For millioner av amerikanere, lære om diabetes er den første samtalen mot en bedre og bedre liv. Diabetes er en alvorlig sykdom som rammer et svimlende antall amerikanere. Når du har diabetes, kroppen enten ikke produserer nok insulin eller cellene ikke reagerer på insulin. Det betyr at hvis du lider av diabetes, blir kroppen din "insulin resistente" og gjør at glukose å angi alle cellene i kroppen din. Overdreven energi (sukker) i blodet kan føre til alvorlige helsemessige komplikasjoner, inkludert, skader på nerver, nyrer, hjerte og øyne. Og, hvis du har ukontrollert diabetes, kan en alvorlig og dyp foten infeksjon bety tap av en tå, fot eller ben å lagre life.So, hvis du er en av de mennesker rammet av diabetes, er det ikke lett å hører du har diabetes. Du kan bli overveldet, deprimert, ulykkelig og engstelig enn andre. Det er fordi diabetes ofte går udiagnostisert fordi mange av dets symptomer synes så ufarlig. Og, kommer wake-up call når du faktisk har et problem eller en dårlig infeksjon. Men hvis du overvåke blodsukkeret og gjøre noen viktige endringer i livsstil, kan du holde deg frisk, og forhindre eller forsinke utbruddet av diabetes. Med riktig behandling og anbefalte endringer i livsstil, er mange diabetespasienter antas å ha forbløffende fordeler. Sammenhengen mellom vekt og diabetes er godt etablert. Trening er en viktig del av diabetesbehandlingen. Målet er å få aktiv og holde seg aktiv ved å gjøre ting du liker, fra hagearbeid til å spille tennis å gå med venner. Men med risikoen forbundet med diabetes og mosjon, bør pasienten søke lege godkjenning før du begynner et treningsprogram. Omfatter trening i din daglige rutine og miste vekt kan være en trippel helse bonus og vel verdt innsatsen for personer med diabetes problemer. Ikke bare hjelper det med følelsen bedre samlet, men et lite vekttap kan bidra til å opprettholde blodsukker, blodtrykk og kolesterol nivå. Det reduserer også risikoen for hjertesykdom og slag, lindrer stress, og styrker ditt hjerte, muskler og bein. Hvis du prøver å bli kvitt diabetes, kan en kombinasjon av fysisk aktivitet og kloke valg av mat hjelpe deg å nå dine mål og vedlikeholde den. Et godt kosthold, en sunn livsstil, og regelmessige kontroller vil bidra til å sikre din helse, så vel som for familien din. Alt som trengs er litt omsorg og noen sunne vaner som vi bør følge i alle våre liv. Når en ny dag kommer vi kan starte på nytt med ny besluttsomhet. Diabetes er en svært vanlig sykdom og rammer folk i alle aldre for en rekke årsaker. Det bør tas som en alvorlig lidelse og de grunnleggende årsakene fast bestemt på å finne en effektiv behandling
By:. Bhaguan Johnson