Vi vet alle at økte nivåer av testosteron hjelpe deg å bygge muskler raskt. Jeg kommer til å lære deg to enkle ting du kan gjøre for å øke naturlig testosteron nivåer uten å ty til de farlige stoffer som kan ha en varig innvirkning på body.Raising din testosteron nivåer er avgjørende hvis du ønsker å bygge muskler. Det avgjør til slutt hvor mye muskler du kan build.Did du vet at raske gevinster i størrelse og styrke er et resultat av naturlig høye nivåer av testosteron. Men det er noen andre fantastiske fordelene økt testosteron vil forsyne deg with.An økt sexlyst og enduranceAn forbedret moodDecreased nivåer av dårlig cholesterolSo her er to trening tips som vil øke størrelse og styrke og hjelpe deg å oppnå disse utrolige benefits.While disse tipsene vil ikke gi deg steroid som vekst, vil du utvilsomt øke din evne til å bygge muskler fast.1. Begynn å bruke sammensatte exercises.Compound øvelser er avgjørende hvis du ønsker resultater. Glem leg extensions og små muskel øvelser. Når du vil ha eksplosiv vekst holde seg borte fra disse øvelsene. Du ønsker å bygge muskler og du må være fokusert på store sammensatte exercises.These er prøvd og testet heiser som benkpress, knebøy og rader. De vil stimulere kroppen til å øke sin anabole hormonet production.2. Presse deg selv i alle workout.If du vil ha resultater så må du trene med skikkelig innsats. Du må gjøre hvert sett, uansett hva trening du gjør, til det punktet av konsentriske svikt eller 1-2 reps før failure tar stedet.Dette er poenget i settet der du ikke kan fullføre lenger repetisjoner med riktig form.If deg kan avslutte settet med letthet så du ikke trener hardt nok. Du vil ende opp med en lav testosteron respons hvis du trener med lav intensitet. Få alvorlige i gym og presse deg selv, dvs hvordan du bygger muscle.They er de to enkleste treningstips jeg kan gi deg å øke din naturlige testosteron nivåer og bygge muskler fast.Make dem en del av ditt treningsprogram, og du vil begynne å se fremgang
By:. Christian Hunt