I noen opplæring rutine , er det grunnleggende regler som er noen ganger oversett . Disse retningslinjene er der for deg å trygt få de beste resultatene fra treningen din og få muskel fast.In denne artikkelen vil vi se på ett av flere regler . Denne første regel eller retningslinje vil være form og hvorfor det er så viktig å you.Form : Øvelse gjør mester . Dette er trolig en av de viktigste aspektene til å oppnå rask muskel vekst . Når du lære hvilke muskelgruppe en viss treningsmål og øve hver bevegelse skikkelig mens du visualiserer i ditt sinn øyet og konsentrere seg om muskel gruppe arbeidsdagen din utfører på topp , vil resultatene bli fantastisk . Men , må du sørge for å gjøre øvelser bevegelser properly.Here er hvordan du kan øve form og bevegelse av dine utvalgte øvelser fra din vekttrening rutine . · Øv hver øvelse som du kommer til å gjøre i din trening rutine og arbeid på danner alene , uten vekter . · Lær bevegelsene i hver øvelse og gjøre reps så mange ganger som du har til og mestre dem , husker du ikke bruker noen vekt i denne praksisen fasen . · Bare når du føler at du har det øvelser danne klapp så kan du gå videre og beregne vekten til å jobbe with.Although dette er bare en av reglene for noen nye til å løfte vekter det er en av de viktigste å begynne med. Form, da lært og fulgt korrekt , vil forberede deg på en vekt trening rutine som vil få muskler raskt
By: J. Alexander