Vi har kommet en lang vei siden Freud. Så sent som for noen tiår siden, ble psykiske lidelser tenkt å være en helt psykologisk fenomen. Det var ikke før forskerne har gjort innhogg i fysiologi av hjernen som farmasøytiske behandlinger endelig ble tilgjengelig. "Food for thought" viser seg å være en svært apt uttrykk, spesielt når det kommer til fish.If du lider av symptomer på angst, depresjon eller schizofreni, vil det være interessant å vite at en ny behandling tilnærming kan ligge i de ufarlige fiskeolje kosttilskudd, tidligere av hjerte berømmelse. Det høres ut som en markedsføring knep, ettersom hvordan kunne et produkt som reduserer forekomsten av hjerneslag muligens noe å gjøre med nevrologi? Men medisinen virker på mystiske måter. Alexander Fleming oppdaget penicillin gjennom slovenliness når hans petriskåler fikk mugne, Albert Hoffman ved et uhell tok i LSD gjennom fingertuppene. Og slik er det med psykiatriske medication.Omega 3 fettsyrer kommer i to forskjellige, EPA og DHA, som begge er nødvendig for at hjernen skal fungere skikkelig. Den vestlige kostholdet alvorlig forstyrrer vår normale opptak og metabolisme av disse livsviktige stoffer, men som det inneholder langt høyere nivåer av Omega 6. Heldigvis kan denne ubalansen rettes ved kosttilskudd, og dermed lindre stemningslidelser og andre nevropsykiatriske issues.According en studie publisert i tidsskriftet Biological Psychiatry, kan EPA være en betydelig faktor for depresjon og suicidal atferd. Forskerne tok blodprøver fra 100 pasienter som har en historie med selvmordsforsøk, og fant ut at denne gruppen hadde svært lave nivåer av EPA sammenlignet med de i en kontrollgruppe. En annen studie gjennomgått av Schizofreni Forskning journalen ble gjennomført under dobbeltblinde forhold, på 45 schizofreni pasienter som utviste symptomer til tross for stabil anti-psykotiske medisiner. Resultatene var slående for de som var på en EPA supplement, og forskerne er nå valgkamp for store, kan placebokontrollert trials.The akutt leser lurer på hvorfor Omega 3 er ikke en standard behandling nå hvis det viser slike lovende resultater . For å si det rett ut, forskere er fortsatt langt fra å oppnå en enighet om de biokjemiske årsakene til schizofreni. Det er meget trolig en forbindelse mellom fosfolipid unormal metabolisme og sykdommen, i alle fall. Fosfolipid er et fett, eller lipid, som serverer en integrert del av cellemembraner, og ja, i tilfelle du lurer, to tredjedeler av hjernen består av fett. Det vil ta en stund før biologer fullt ut kan tyde kjeden av årsakssammenheng, men statistikere har allerede produsert en sterk, positiv sammenheng mellom nasjonale dietter og mental health.According til Christensen og Christensen, forbruk av flerumettede fettsyrer fra fisk og grønnsaker, i motsetning til hovedsakelig mettet seg fra fjørfe osv., kan utgjøre 97% av langrenn forskjell hos schizofrene pasienter utfall. Nå gitt, har vi fortsatt ikke har oppnådd en definitiv årsakssammenheng mellom de to, men som ville du heller tro - at våre dietter påvirker vår mentale velvære, eller at schizofreni fører til en aversjon mot fisk Du bestemmer?. Samtidig kaller meg gal, men jeg stikker til mitt daglige dose av Omega 3 tilskudd
By:. JohnReece