Uansett hvor du snur i disse dager, ser du reklame for Diet Supplements. Mirakel piller som hevder å smelte pounds bort, flytende protein dietter som mirakuløst skur ten pounds i en uke. Hva er den virkelige historien bak disse mirakel piller, pulver eller væske? Er disse kosttilskudd trygt å bruke når du taper vekt? Bor de opp til sine krav Kosttilskudd kommer i mange former;? Vitaminer, mineraler, kosttilskudd, urter og pulver. Hvordan vet du hvilken diett supplement er den rette? Hvilken som vil fungere? Disse kosttilskudd tut attraktive overskrifter som; "Spis alt du ønsker og gå ned i vekt!" Eller "gå ned i vekt mens du sover!" De fleste amerikanere overvektige. Noen er ute etter raske løsninger på et problem som ikke skje over natten. Skruppelløse selskapene er rikelig, å utnytte deg, og tilbyr deg et mirakel i en can.Before du begynner å ta noe vekttap produkt konsultere legen din! Velg klokt hva Diet Supplement du tar. Undersøke produktet nøye. I fjor ble over 33 milliarder dollar brukt på vekttap kontroll produkter! Vær oppmerksom på at hvis et kosttilskudd sier det er "naturlig" eller lister urter som viktigste ingrediens, betyr ikke dette nødvendigvis bety at dietten supplement er trygt. Mange ganger er det en gimmick brukes til å lokke deg i å kjøpe et produkt som ikke work.Some Diet Supplements kan også være farlig. Etter eteren er oversvømmet med den nyeste, største diett supplement rundt, er det ikke uvanlig senere å finne FDA annonserte produktet har blitt tilbakekalt. Husk Fen-Phen? En venn av meg tok Fen-Phen i månedsvis. Han endte opp med store hjerteproblemer, og et forlik i en class action-søksmål mot maker. Fen-Phen inneholdt både Redux og Pondimum. Kombinasjonen viste seg dødelig for helsen til de heart.Diet piller kan inneholde høye mengder koffein. Koffein er vanedannende, og derfor over-the-counter misbruk kan begynne før du vet ordet av det. På resept side, er Prozac foreskrevet av leger til sine pasienter som ønsker å gå ned i vekt. Dessverre viser undersøkelser at vekttap er midlertidig. Bivirkninger inkludert: kvalme, oppkast, tretthet, nattesvette og hetetokter. Hvis du er overvektig, bør du kontakte legen din. Diskuter en trygg og langsiktig vekt-tap målet med ham. Men folk flest, med en buffet av kosttilskudd å velge mellom over-disk, vil hoppe over legen og forsøke å gå ned i vekt av seg selv. Dette kan ikke bare være frustrerende, men noen ganger kan det være skadelig for helsen din. Foreløpig to populære diett kosttilskudd er grønn te og Cayenne Pepper.There er studier ut viser grønn te kan bidra til å undertrykke appetitt fordi det øker metabolismen. En ekstra bonus, grønn te er en antioksidant som innehar egenskaper som løser visse kreftformer. Grønn te inneholder koffein og bør ikke bli misbrukt. Drikke mye grønn te kan forårsake nerver til å være overstimulert, fremme søvnløshet og gjøre en engstelig og irritabel. Du bør ikke drikke grønn te hvis du er på østrogenbehandling eller ta prevensjon pills.Cayenne Pepper antas å øke hastigheten på stoffskiftet og hjelpe fordøyelsessystemet. Standard bruk er 10 gram Cayenne Pepper med hvert måltid. Dette sies å fremme vekttap og også forhindrer dannelsen av magesår. Bivirkninger er en svak brenning av munnen. Hvis tatt i overkant det kan forårsake lever-og nyreskader
By:. Body Building Supplements