De følgende avsnitt vil diskutere tilnærming av 300 treningen som ble brukt til å få aktørene i utrolig form for filmen 300. Leonidas er kongen av den spartanske hæren og hovedrollen i filmen som er spilt av Gerard Butler. Mot viljen til gudene og hans byer rådet, fører Leonidas en liten 300 mann hæren for å stoppe en massiv persisk invasjon av hans mye elsket Sparta. Før scoring hovedrollen, hadde Butler aldri blitt kalt feit, men det er det han ble kalt når første kastet som Leonidas. Men som et testament til 300 workout plan, Butler se den delen av en spartansk kriger på den store screen.Butler var ikke den eneste på skjermen idrett en strimlet kroppsbygning, resten av støpt hans også så ut som ekte spartanske soldater. Alle cast hadde utseendet av herdede krigere, som så ut som trente krigere. En Spartan soldat var en kjempe maskin og de mest fryktede krigere av sin tid og det er akkurat hva skuespillerne så ut. Så hvordan gjorde de oppnå dette utseende? Trenere på 300 treningen sølt bønnene på den magiske ingrediensen .. hardt arbeid! I utgangspunktet skuespillerne svettet blod for fem dager i uken i fire måneder. Med en ryggrad av hardt arbeid, var det noen av de andre komponentene i 300 treningen tilnærming som gjorde det så vellykket? Mottoet vedtatt var utseende er en konsekvens av fitness. 300 treningen som ble fulgt hadde et mål i tankene. Det måtte gjøre skuespillerne ser ut som strimlet krigere som var atletisk og levde av jorda. Ikke som polert kroppsbyggere. Så en bulking opp dietten var ikke hensiktsmessig og ble byttet ut med en kalori redusert diett som ga akkurat nok energi til å trene og utvinne. Den andre avgjørende aspektet av 300 treningen var utvinning. Working ut kombinert med øving av kampen scener og trening førte til 10-12 timers arbeidsdager. En viktig del av utvinning hadde en massasjeterapeut på settet hver dag og en to ganger ukentlig besøk av en kinesiologist.Despite 300 treningen resulterer i fysiske transformasjoner for skuespillerne, ser det ut til å ha også forvandlet sine mellommenneskelige relasjoner. Økter ble stadig endret å understreke sine organer, men også utfordringene var vanlig praksis. Utfordringene ville ha folk gi sine alle ut innsats for å oppnå visse oppgaver foran hverandre. Til tider var det svikt, men dette var ok. Når medmennesker ser du gi din hardest all krafttak det bygger en form for tillit. Og det er akkurat det som var nødvendig for å portrettere en spartanske hæren i filmen. Skuespillerne som trengs for å være en enhet som hadde et nivå av tillit og ærlighet, som ble opptjent i skyttergravene arbeider ut med hver other.Honesty ser ut til å være en annen grunnvoll 300 treningen. Workout logger var synlige på en tavle for alle andre å se. Dette bygge mer fellesskap og en slags "vi er alle kommer gjennom denne 'tenkemåte. Pluss det gjort ting ansvarlig og dette ble brukt på kostholdet også. Arbeider ut, kjempe øving og spise alle fant sted i den samme store rommet det var gjort under granskning av alle andre. Så det var ingen juks. 300 treningen erfaring høres ut som det ville ha vært en tøff 4 måneder, men jeg er sikker på at de som deltok i den se tilbake på som en unik memory.There er noen misforståelser rundt en 300 trening utfordring som flyter rundt på internett. Dette er en utfordring rutine som ble satt av trenerne som en slags manndomsprøve. Det var en engangs test etter invitasjon som ble gjort i løpet av fire måneders trening periode. Dette var ikke en repeterende rutine eller noe som ble brukt ofte i løpet av treningen. Det var rett og slett en utfordring trenere satt for cast og crew. . Så hvis du tror du har det som trengs for å være en spartansk kriger du kunne gi 300 treningen utfordringen en gå
By: Nick Springs Hoteller