De fleste ser hjertesykdom som en helsetilstand bare konsentrert til noen få spesielt de som ble født med hjertefeil og kalt til å være medfødt. Men de fleste hjerte problemer som vi har er resultatene av usunn livsstil som vi in.In USA hjerte-og karsykdommer er nummer en morder. I et anslag gjort, dør en av fire amerikanske kvinner av hjerteproblemer. En nasjonal bevegelse ble deretter etablert for å hjelpe andre forebygge hjertesykdom og det kalles Go red for women grunnlagt av American Heart Association. Dette har også merket 1 februar som nasjonal slitasje rød dag.Det finnes flere typer sykdommer som kan påvirke hjerte helse. Den vanligste blant disse er den koronarsykdom. Denne tilstanden skjer når hjertet ikke får nok blood.Not alle føler smerte i brystet under et hjerteinfarkt. Hjerte sykdommer kan også ha "atypiske" symptomer hvor ryggsmerter, kvalme eller tretthet, svimmelhet, svimmelhet og svakhet kan føles snarere enn brystsmerter. I et forskningsprosjekt gjort, kvinner er sannsynlig å ha disse symptomene enn men.Aside fra "atypiske symptomer" det er også det vi kaller prodromalsymptomer. Prodromalsymptomer eller pre-hjerteinfarkt symptomer som skjer før et hjerteinfarkt, vanligvis fra ca 4 til 6 måneder til 1 uke før. Noen av symptomene som faller inn under denne kategorien er uvanlig tretthet, angst, smerter i skulderblad og øvre rygg, kortpustethet og indigestion.Who er på risikoen for hjerteproblemer? Kvinner som tar p-piller. For kvinner som ikke har alvorlige risikofaktorer for hjertesykdom, trenger lavdose p-piller ikke utgjør en risiko for hjertesykdom. Men de som har visse kardiovaskulær sykdom risikofaktorer, kan ta p-piller øker risikoen for hjerteproblemer. De nevnte risikofaktorer referere til røyking, familiehistorie, og diabetes. Kvinner i denne kategorien kan ha en annen form for prevensjon annet enn muntlig contraceptives.Eating en usunn vestlig stil kosthold. Siden vestlig stil diett består av rødt kjøtt og mat med høyt kolesterol, øker dette en kvinnes risiko for å utvikle hjerte-og karsykdommer med 46%. Et sunt kosthold for hjertet inkluderer et utvalg av frukt og grønnsaker, korn (spesielt hele korn), fettfritt og magre meieriprodukter, fisk, belgfrukter (f.eks, linser, kikerter, soyabønner), fjærfe, og magert kjøtt. De som lever i et stressende miljø. Siden stress er definert ulikt av hver person, er det viktig at stress er forvaltet godt for å unngå høyt blodtrykk og høyt blodtrykk som kan da føre til hjerte diseases.Heart sykdom er en helsetilstand som ikke kan lett bli neglisjert. Lær hvordan du kan minimere risikoen for hjerte problem ved å leve med en sunn livsstil
By:. Riza belgira