La oss innse det som et samfunn vi egentlig ikke tar ideen om kvinner og hjertesykdom alle som seriøst. Tross alt er ikke et hjerteinfarkt eller hjerneslag bare noe menn trenger å bekymre deg? Beskytter ikke østrogen kvinner fra denne silent killer? Er ikke kreft en større trussel mot kvinner enn hjertesykdom? Alle disse spørsmål synes logisk, men faktum i saken er ingen av dem er sanne. Sannheten om kvinner og hjertesykdom eller slag er at i Amerika dobbelt så mange kvinner dør av disse to kardiovaskulære lidelser enn av alle kreftformer, herunder brystkreft. Så identifisere mulige faktorer som øker sjansene for en kvinne å ha et hjerteinfarkt eller hjerneslag bør være identifisert, og enten endres eller fjernes. La oss ta noen minutter å kjøre gjennom fem risikofaktorer som kan endres, behandlet eller forvaltes wit h livsstil modifikasjon og /eller medisiner hvis nødvendig.Da det kommer til kvinner og hjertesykdom røyking er ikke cool.While du kan ikke endre familiens historie, kjønn, aldringsprosessen, eller en tidligere historie med hjerteinfarkt eller slag du kan sikkert si nei til tobakk. Kvinner som røyker, eller for den saks skyld inhalerer store mengder andre hånden røyk, har økt risiko for iskemisk hjerneslag og subaraknoidalblødning. Studier viser p-piller bare gjøre vondt verre, øker en røykere risiko for hjerte-og karsykdommer substantially.High kolesterolnivå er ikke bra for heart.Up din til fylte 55 kvinner har noen naturlig beskyttelse mot arterielle plakk innskudd, men etter at det er tatt nedoverbakke, med menn og kvinner som har nesten identiske sjanser for å dø av hjerteinfarkt i en alder av 62 år. Høye nivåer av dårlig kolesterol (LDL) øke risikoen for hjerteinfarkt. Høye nivåer av gode kolesterolet (HDL) redusere risikoen for hjertesykdom. Forskning synes å antyde at lave nivåer av gode kolesterolet synes til en sterkere risikofaktor hos kvinner enn menn. Vær oppmerksom på risikoen for høyt blodtrykk pressureHigh blodtrykk hos kvinner øker sine sjanser for å få et hjerteinfarkt. Men kanskje enda viktigere er det den viktigste risikofaktoren for hjerneslag. Fedme, en familiehistorie med høyt blodtrykk, graviditet, og visse typer p-piller er de største truslene mot en kvinne å utvikle høyt blodtrykk. Det er også viktig å påpeke at afroamerikanske kvinner er høyest risiko demografisk. Inaktivitet vil bokstavelig talt drepe you.Heart sykdom er dobbelt så sannsynlig hos de som er inaktive enn de som blir værende aktiv. Å være inaktiv kan også føre til vektøkning som igjen fører til høyt kolesterol, høyt blodtrykk, diabetes og økt risiko for hjerteinfarkt. En fersk studie viste at 38 prosent av hjerteinfarkt ofre var inaktive eller lite aktiv. Fedme og overvekt var stor i 16 century.Yes, hva en forskjell et par århundrer kan gjøre! I dag vet vi at det å ha for mye fett, særlig når det fører til en ekspanderende midjen, setter en kvinne i fare for mange helseproblemer, inkludert høyt kolesterol, høye triglyserider, diabetes, hjertesykdom og hjerneslag. Oppsummert er kvinner og hjertesykdom og stoke et alvorlig problem, men ved å ta skritt for å holde seg aktiv, forbruker en diett lav på mettet fett og kolesterol, og si nei til tobakk kan du i stor grad redusere sjansene dine for å bli et hjerteinfarkt eller slag offer . I tillegg har mange kvinner funnet ut at ved å legge en naturlig kolesterol reduksjon supplement til de tre trinnene ovenfor har de vært i stand til å redusere visse risikofaktorer ytterligere
By:. RD Hawkins