Blomstrende lotus positur, oftere kalt blomstrende lotus, er en asana praktisert i Sharon Gannon og David Life Jivamukti Yoga. Denne utfordrende roteres posere åpner både hofter og rygg. Fordi det er en bundet positur, at du må træ en arm etter beinet og lås den andre armen bak ryggen din, kan det ta en stund å oppnå den nødvendige fleksibilitet for blomstrende lotus. Arbeide mot dette asana i etapper, starter med hip-åpning positur Baddha Konasana. Instruksjoner
en

sitte på gulvet i Baddha Konasana. Rett ryggraden, trykker du på fotsålene sammen og legg hendene på anklene. Bruk hendene til å trekke hælene inn mot lysken din. Hold posere for fem inhalasjoner og exhalations.
2

Åpne bena bredt og hvile ytterkantene av føttene på gulvet. Fortsett å holde anklene. Hold i fem åndedrag.
3

Pust ut, lene seg fremover og tråden din venstre arm under venstre kne. Hold venstre håndflate på gulvet. Utvid høyre arm over hodet med håndflaten vendt fremover. Stirr mot høyre tommel og hold i fem åndedrag.
4

Bøy venstre albue og nå din venstre hånd mot korsryggen din. Senk høyre arm bak ryggen din og omfavne din høyre håndledd med venstre hånd.
5

Gaze over høyre skulder. Hold posere for fem åndedrag.