Hånd vekter og manualer er tilnærmet det samme, ved at de er begge klassifisert som frie vekter. Det et par ting som skiller dem fra hverandre. Hånd Vekter
Princess vekter

Ifølge Eddie Goss, en sertifisert personlig trener på Just Fitness, kan hånd vekter også bli referert til som "prinsesse vekter." Dette er hovedsakelig fordi de er rettet mot kvinner eller enkeltpersoner som er interessert i å løfte lettere vekter.
Utseende
hånd vekter

Hånd vekter er ofte farge koordinert i henhold til vekten sin, og varierer fra en til 15 pounds.

manualer
Tyngre løfte

manualer er generelt brukt av de tunge løftere i gym. Et metall bar skiller de to vektskiver (enten jern eller gummi) som er festet til baren. Vanligvis den klassiske dumbbell vekten begynner rundt 15 pounds.
Funksjon
Upper body workout

funksjon for hver er i utgangspunktet den samme. Du griper dem med hendene og utføre ulike øvelser for å styrke overkroppen, enten fra en stående eller sittende stilling, trener alt fra våpen til skuldre og rygg.
Preferanse
Enklere å bruke p Det er et spørsmål om preferanser når man skal avgjøre hvilke vekter som skal brukes. Hånd vekter er litt lettere på hendene på grunn av det beskyttende dekket som omgir dem.