The National Academy of Sports Medicine definerer en pådriver som den muskelen som er den viktigste kilden til makt . I vektløfting, er dette den muskelen som bokstavelig talt løfter vekten .
Eksempel
Et eksempel på en pådriver er pectoralis major når du utfører en kiste fly. Andre muskler bistå som pectoralis minor men handlingen av denne heisen er intitiated ved å bøye pectoralis major.
Hensyn
pådriver er også referert til som agonist . De musklene som bistår primer mover kalles synergists . De musklene som fungerer som grunnlag for pådriver og synergists å arbeide kalles stabilisatorer . Til slutt, når en vekt har blitt løftet og pådriver slapper av, tar antagonist overs og senker vekten .