Den viktigste forskjellen skille manualer på markedet er deres vekt. Dette kan variere fra noen få kilo i små manualer til 100 kg eller mer for større funn. Hvor mye vekt du ønsker avhenger av hva slags trening du er ute etter, og din nåværende styrke. Husk at det er lett å kjøpe ekstra vekter når du har vokst ut av de mindre.
Materials
vekt manualer er vanligvis enten at av et metall, ofte dekket i gummi eller plast, eller et tungt materiale som betong dekket i plast. Det er ingen forskjell i fordelene avledet, så det er bare personlig preferanse. Plast de er generelt billigere, men metall seg, som også kan være forkrommet, kan se bedre. Blir
Barer
Dumbbell barer vanligvis laget av metall eller formstøpt plast og er enten knudrete i skjemaet for å legge til rette for et godt grep eller dekket i en spesiell grep. Disse grepene er vanligvis laget av skum som absorberer svette slik som å ikke gjøre baren glatt. Alternativt kan klatring kritt brukes til å redusere fuktigheten.
Designs
p Det er mange design for manualer, som alle er allment tilgjengelige. De faste vekt versjonene kan se ut som standard vekter eller en solid blokk med et håndtak bygget inn i midten. Manualer har gjenger i begge ender av baren og holde på vekten med en stor mutter. Diameteren av stangen og størrelsen av mutteren variere, men standard utforming forblir den samme. Andre produsenter har dispensert med rett stang også, og har begynt å bruke buet eller vinklet barer, for eksempel ex curl. Ideen er å sette hendene i en mer naturlig stilling, slik som å redusere repeterende stress.