Verken regn eller sludd eller snø kan stoppe diehard løperen. Løpere vet at kjører utenfor, selv når temperaturen er mer enn kjølig, er å foretrekke fremfor en tredemølle hvilken som helst dag. Løping i snøen er annerledes enn en sommer løp. Med noen tips vil du være klar til å snøre på deg skoene og ha kjørt av livet ditt. Du trenger:
lag med klær
Hat
Hansker
Joggesko med god trekkraft
Vis flere instruksjoner
en

Dress i lag. Bruk et tynt henhold lag en fleece midtsjiktet og en vind-og vanntett ytterlag.
2

Bruk en tynn lue og hansker. Bruk en "innbruddstyv" type strikke lue når temperaturene er ekstreme.
3

Kjør hvor snøen ikke er pakket. Unngå godt pakket områder og isete flekker, av åpenbare grunner.
4

Bruk et par gule tonet solbriller. Den gule fargetone vil gjøre relieffmønstre i snøen mer tydelig, noe som gjør det lettere å se trerøtter og dips.
5

Kutt kjørelengde når du kjører i snøen. Ikke press deg selv for å få de samme resultatene som du gjør i sommer, snø løping er mye vanskeligere
6

Ease i snøen kjører.. La dine stabilisator muskler blir vant til snøen sakte for å unngå belastningsskader.
7

Få en bedre cardio treningen ved å ta store, byksende trinn. Sjekk din fotfestet og pass av terrenget.