| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan beregne Running Kjørelengde

    Uten noen form for GPS-klokke for å ta opp din går, beregne kjørelengde er noe mer enn en gjetning. Imidlertid gir Internett deg en enkel måte å finne ut lengden på treningen i ettertid. Bare logg inn på mapmyrun.com slik at du kan spille inn din avstand i en løpende logg. Instruksjoner
    en

    Gå til mapmyrun.com og klikk på "Start Mapping." Derfra du enten kan lage en logg slik at området husker innstillingene dine og ruter i fremtiden, eller du kan hoppe fremover ved å trykke "Close Window".
    2

    Type retningsnummeret eller by i som du kjørte i "Gå til"-boksen øverst på siden og trykk "Go".
    3

    Zoom inn eller ut eller flytte rundt på skjermen ved hjelp av verktøyene på venstre side til du finner ditt utgangspunkt. Du kan også dra skjermen i alle retninger ved å holde nede venstre knapp på musen når du beveger deg rundt.
    4

    Klikk på den grønne start markør på høyre side av skjermen, og klikk deretter på startpunktet på kartet for å plassere den der.
    5

    Klikk på kartet for å trekke ruten. Den røde banen vil bli gjort opp bare av rette linjer, så sørg for at du klikker ofte å lage svinger. Hvis du kjørte bare på veier, sette en hake i boksen ved siden av "Følg Roads" på høyre side av skjermen. Som vil tillate deg å klikke bare hvor du snudde for å lage din rute, nettstedet vil gjøre resten
    p Hvis du feilet som du opprettet banen, trykke "Angre"-knappen på høyre side av skjermen. å gå tilbake et steg. Å starte på nytt, trykke "Clear"-knappen. Kjørelengde disken under "Info & Tools" vil øke etter hvert som du fullfører din rute, og nummererte markørene vises på ruten på hver kilometer.
    6

    Klikk på "End"-merket på høyre side på skjermen når du er ferdig med å kartlegge ruten din og plasser stoppskiltet på det punktet på kartet. Din siste kjørelengde vises under "Info & Tools."