| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan Tie Snøring i en Sherpa Knot

    The Sherpa knute, kjent som "lock snøring," er en type snøring som låser en løpesko på plass og hindrer hælen glidning. Lock snøring er en nyttig teknikk for løpere som kjører nedoverbakke samt klatrere som ønsker å hindre overflødig bevegelse eller vridning av skoen sin mens klatring. Teknikken gir mer innflytelse, mye som en talje, noe som bidrar trekke snøring inn i et stramt bind. Sherpa knute kan knyttes ved hjelp av en høy lås, lav lås eller en repeterende lås. Instruksjoner
    Snøring en høy lås
    en

    Lace skoen som du ville en vanlig løpesko, på kryss og tvers fra venstre til høyre med begge ender av skolisse. Snøre skoen inntil begge ender av snøre fram gjennom det andre sett av skoens maljer fra toppen. Lissene skal komme ut på toppen av skoen, fra maljer.
    2

    Kjør begge ender av skolisse rett opp og mate dem inn i den aller øverste øyet på begge sider av skoen. Lissene vil nå komme ut fra under klaffen på skoen
    3

    Cross begge ender av blonder over hverandre og trekker dem under de vertikale delene av blonder du opprettet fra første og andre øyekroken. Du kan deretter knytte de resterende blonder i en enkel eller dobbel knute, avhengig av hva du foretrekker.
    Snøring en lav lås
    4

    Lace skoen som du ville en vanlig kjører sko, på kryss og tvers fra venstre til høyre med begge ender av skolisse. Snøre skoen til begge ender av blonder fram gjennom tredje eyelet fra toppen av skoen. Lissene skal komme ut på toppen av skoen, fra maljer.
    5

    Cross begge ender av blonder over hverandre og trekker dem under og ut gjennom toppen eyelet av skoen. Kjør begge lissene rett ned og mate dem inn i det andre settet med eyelets fra toppen.
    6

    Cross begge ender av lissene over hverandre igjen og dra dem under de vertikale delene av blonder du opprettet fra den første og andre snørehull. Du kan deretter knytte de resterende blonder i en enkel eller dobbel knute, avhengig av hva du foretrekker. Denne knuten fungerer omtrent som den høye låsen, men har litt lavere ned på skoen.
    Snøring en repeterende lås
    7

    Lace skoen som du ville en vanlig løpesko , på kryss og tvers fra venstre til høyre med begge ender av skolisse. Snøre skoen til begge ender av blonder dukke opp fra toppen eyelet av skoen. Lissene skal komme ut på toppen av skoen, fra maljer.
    8

    Loop hver ende av blonder i en liten sirkel og fôr den tilbake i samme eyelet som det dukket opp, noe som sikrer at du ikke trekker den tilbake helt ut for tiden.
    9

    Cross begge ender av blonder over hverandre og før enden av blonder gjennom løkken du opprettet tidligere på den andre siden av skoen. Med endene av lissene gjennom løkken, kan trekke tett nå uten å miste sløyfen. Du kan knytte de resterende blonder i en enkel eller dobbel knute, avhengig av hva du foretrekker. Mens sløyfe låsen ikke vil gi samme tetthet som høy eller lav lås, gjør det låse blonder strammere, noe som kan være fordelaktig hvis du har glatte lisser.