Fotball er en fin måte å holde seg i form og ha det gøy . Det er en intens øvelse som gir en god trening og kan være mer engasjerende enn å løpe eller gå . Men hvis du vil se om du ville dekke mer bakken på en fotballbane enn på en joggetur i parken , ville det være en god idé å måle hvor langt du kjører i en fotballkamp . Du trenger
Skritteller
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp en skritteller . En skritteller er en liten enhet som måler hvor langt du går , men du kan også kalibrere den for å måle avstanden du dekke under fotballkamp. Pass på at den modellen du velger er solid nok til å tåle aktiviteten involvert i sporten .
2

Følg skrittelleren instrukser om riktig kalibrering for sport og kjører.

3

Fest skrittelleren rundt midjen din , og slå den på like før du kommer på banen for å spille .
4

Etter kampen er over, husk å stoppe skritteller og se hvordan langt du har kjørt . Fotball er en intens sport, så husk at du har fått en masse sunn mosjon uansett avstand at kilometertelleren registrert.