en
Sjekk med din lokale kjører spesialitet butikken eller treningssenter for kommende løpene i ditt område. Arrangørene ofte slippe av informasjon og programmer på disse etablissementene. Lokale løp vanligvis støtte lokale veldedige organisasjoner og organisasjoner. Det er færre deltakere i et lokalt løp enn i en nasjonal rase.
2
Sjekk med din lokale kjører klubb for kommende begivenheter. Disse klubbene har som regel ukentlige kjøringer. Lokale klubber har en stor sosial nettverk for å oppfordre løpere på alle nivåer for å møte sine mål.
3
Utfør en online søk, skrive inn navnet på byen og "5K." Jakten skal vise websider opplyse lokale 5K løp.
4
Søk kjører bestemte nettsteder som "Runner World", "Road Race Runner", "Active.com" og "Kjører i USA." Disse nettstedene er dedikert til notering hendelser etter geografisk region og rase type. Brukerne kan søke etter byen og rase type. Disse løpene er generelt større og dyrere enn de små lokale de enkelte nasjonale løpene har mer enn 10.000 deltakere. De større hendelser som typisk vert band, vann stasjoner, T-skjorter, en parade og utmerkelser.
5
Ring lokale og nasjonale non-profit organisasjoner og veldedige organisasjoner og be om pengeinnsamling løp i ditt område. Non-profit organisasjoner som United Way, March of Dimes, muskeldystrofi og Livestrong vert 5K løp landsdekkende.