Vektskiver er funnet i treningssentre og hjem , og de får festet til vektstenger og vekt maskiner for å bidra til å bygge styrke. De kommer også med noen andre spesifikke funksjoner . Grunnleggende

Grunnleggende vektskiver er laget av støpejern , og de ​​noen ganger kommer med et gummibelegg på dem . De er enten sirkulær eller sekskant formet. Variere
Size

Vektskiver i størrelse . De letteste vektskiver er 2,5 pounds . De så gå i 5 -kilos intervaller fra 5 til til 45 pounds .

Støtfanger

Bumper vektskiver er laget av hard gummi med en solid messing kjerne . Disse type plater brukes for olympiske løft der linjen blir kastet ned tungt. Et eksempel på en OL- lift er en ren og trykk (se ressurser til støtfanger plater ) .
Håndtak

Noen vektskiver har ulike åpne områder på dem , noe som gjør dem lettere å gripe når du setter dem på maskiner .
Løfte

Vektskiver er også brukt som vekter av seg selv. Noen øvelser som de brukes til i dette tilfellet inneholde øker , oppreist rader og vektet crunches .