De mest vanlige brikker i et treningsstudio er frie vekter, noe som betyr at vektene er fri for enhver kabinett og løfteren må avhenge av hennes styrke og kraft til å overvinne tyngdekraften. Standard vektskiver vanligvis kjører 2,5 til 100 pounds, med trinn på 10 tilgjengelig. Disse er tredd på lange vektstenger som er enten 35, 45 eller 55 pounds hver. Sikkerhetsmessige krage er plassert på endene av barer å hindre platene fra skiftende mid-lift, som kan kaste løfteren ut av balanse. Assorterte benker er brukt i forbindelse med vektene hvis treningen krever det, for eksempel en flat benk for benken presser eller en stol med en høy rygg for sittende skulder presser. Manualer også økes og brukes som en variasjon på mange barbell øvelser.
Machines
drift av maskinene er basert på enkel fysikk, ved hjelp av et system av trinser til at løfteren en glattere (og, i mange tilfeller, sikrere) løft. Vanligvis er disse brikkene laget for å tilsvare en bestemt kroppsdel, for eksempel den sittende biceps curl (aka predikant curl maskiner). Mens mange gratis vekt talsmenn kritisere maskinene for å ikke tillate løfteren et komplett utvalg av bevegelse og benektende bruk av stabiliserende musklene som brukes i gratis vekt heiser, maskinene er svært gunstig for de som ikke har styrke til å kontrollere frie vekter. Typiske gym maskiner er bryst presser, lat nedtrekk, triceps pushdowns, sitter overhead presser, mage crunches, ben og sitter tilbake rader, for å nevne noen.
Hammer Strength
Fortsatt relativt ny på treningssentre, men stadig mer vanlig, er Hammer Strength et patentert maskin system som gir løftere fordel for frivekter, men sikkerheten til en maskin. Hammer Strength benytter bare to leddene i de fleste av sine brikker, slik løftere å løfte ensidig, dvs. en lem på en gang eller i fellesskap. Vanlige Hammer Strength maskiner er lat nedtrekk, bryst presser, sittende rader, sittende skulderpress, ben og predikant krøller. Løftere laste vektskiver på maskinen knagger og spenne seg for å hindre at du sklir fra setet.
Bowflex
Bowflex bruker en patentert system av fleksible sammensatte stenger som poundage bestemmes av størrelsen av stangen og vanskelighetsgrad i å bøye den. Stengene er rangert som ligner på frie vekter, fra 5 pounds til 100. Som musklene svarer fysiologisk riktig motstand mot selve poundage, Bowflex løftere har sikkerheten av en maskin og må bruke stabiliserende muskler til å håndtere barene.
Funksjonell
En bærebjelke i mange treningssentre, grunnleggende funksjonelle kroppsvekt øvelser som pull-ups, push-ups, og sit-ups, får rom og nødvendig utstyr, for eksempel en høy montert bar for pull-ups. Andre frittstående brikkene er tilgjengelige, for eksempel dip barer eller romerske Stoler for korsryggen extensions. Kettlebells, men noen ganger betraktet frie vekter, faller i denne kategorien. De er utradisjonell i funksjon, så mange løftere bruker klokkene å simulere kaste og fange, i motsetning til kontrollerte heiser gjort med manualer.