Tredemøller pleide å være en av de beste valgene for å få en god kardiovaskulær trening hjemme, men de siste årene elliptiske trener har begynt å vinne popularitet. Å foreta en informert beslutning om hvilke som er best for deg, her er en head-to-head sammenligning. Læringskurven

Alle vet hvordan å gå og løpe, så om noen kan klatre opp på en tredemølle og få en god treningsøkt. Du vil kanskje ikke være komfortabel på en elliptisk før du har hatt litt tid til å øve.
Verdi

På midten av veien tredemølle eller elliptisk, kan du forvente å betale rundt $ 1000, men du vil sannsynligvis få en bedre verdi med elliptiske fordi færre bevegelige deler ofte betyr mindre sjanse for sammenbrudd eller behov for reparasjon.
Fitness Fordeler

Når sammenlignet i denne kategorien, tredemøller kommer ut på toppen. Under fulle anstrengelse situasjoner vil du forbrenne mer kalorier på en tredemølle enn en elliptisk, men forskjellen er ubetydelig -. Ofte ikke nok til å påvirke noen beslutning om hva du skal kjøpe
Safety

kjører på en tredemølle er en mye høyere effekt trening enn å bruke en elliptisk, folk med hofte, kne, ankel og ryggproblemer ville ha nytte av lav-effekt trening på en elliptisk trener
<. br> Space

Ved bruk begge typer maskiner tar opp omtrent like mye gulvplass, men mange tredemøller kan foldes opp når den ikke er i bruk for å drastisk kutte ned på mengden av plass kreves for lagring. Hvis du bor i et lite hus eller leilighet og ikke har et treningsrom, kanskje en sammenleggbar tredemølle være din beste alternativet.