Nordic Track inversjon tabellen setter kroppen i en opp-ned stilling og gir deg muligheten til seks forskjellige vinkler .
Betydning
opp-ned stilling reduserer press på ryggraden og øker blodsirkulasjonen til enkelte deler av kroppen.
Fordelene
En økning i omløp kan hjelpe med hjernens funksjon og øke kroppens evne til å fjerne giftstoffer . Redusert press på ryggen kan gi noen smertelindring.
Bekymringer
invertert posisjon at Nordic Track inversjon tabellen kan føre til problemer hvis det er underliggende forhold som økt blodtrykk eller graviditet .
Forholdsregler
grunn av de mulige farene ved bruk av inversjon tabellen , er det viktig å diskutere bruken med din lege .