En vanlig klage angående Smith Machine, spesielt for trening entusiast, er manglende evne til å bruke stativ for gratis-weight øvelser. I de fleste Smith maskiner, hver brikke festet for å gi ekstra støtte og sikkerhet. Som du blir mer komfortabel i vektløfting, men du kan ha nytte av å bruke gratis-weight teknikk, som gir vektløfter mer kontroll og er avhengig av den mest naturlige utvalg av bevegelse. Ved å bruke pistol rack-funksjonen på Parabody Smith Machine, kan du slå maskinen fra assistert til gratis-weight i løpet av sekunder.
Multi-vinkel Bench
Benken som følger med Parabody Smith Machine kan plasseres i flat, stigning og nedgang stillinger. Denne benken tillater deg å få mest mulig ut av din bryst trening, som hver vinkel målrettet mot et bestemt område av din pectoral muskler. Du kan også utføre dype abdominal crunches med benken i nedgangen posisjon og mange bicepsen, triceps og skulder øvelser med benk på en skråning.
Ryggøvelser
Selv om maskinen assistanse er ofte mislikt av vektløftere, er lat pulldown og lave rad maskiner kjent for å være effektive for tilbake utvikling. De fleste stativer kommer ikke med en lat pulldown eller lav rad vedlegg, men Parabody Smith Machine gjør. Spaken og trinse system av maskinen kan omdannes ved å flate benken og feste lat pulldown bar. Fest lav rad styret for lave rekker.
Leg Øvelser
spaken og trinse system, kombinert med multi-vinkel benk, kan du utføre både leg curls og leg extensions, en funksjon som sjelden kommer med en power rack.