En god måte å øve under hockey off -season er å bygge et lysbilde bord. Dette er en glatt stykke styret at brukeren står på og glir frem og tilbake . Ved å endre retning på en slik konsistent basis , fungerer en bruker de viktigste musklene som er nødvendig under en hockeykamp . Han bruker dem på samme måte som de vil bli brukt i et spill, som bedre forbereder musklene og hans balanse . Instruksjoner
en
Legg en 2 -by - 8 -fots stykke limtre på bakken.
2
Bolt to 2 -by - 4 - tommers biter av tre til de smale sidene av det ( de to -fots sider).
3
Spray raset bord med et fett , for eksempel bowlinghall fett. Dette gjør det glatt og mulig å praktisere skøyter.