Weider Mini Stepper
Gym sko
Vis Aktiver Mer Instruksjoner
en
Weider Mini Stepper enten ved stepping på en av pedalene, eller trykke på "Mode /Reset"-knappen. Dette er den store knappen på skjermpanelet, som ligger rett under den digitale skjermen. Aktivering av Mini Stepper vil slå på datamaskinen inne i enheten.
2
gjennom de tilgjengelige alternativene for hva som vil bli vist under treningen. Weider Mini Stepper har fire grunnleggende skjerminnstillinger (Time, Count, Kalorier, Scan). Velge "Time" vil vise den totale lengden på tide at treningsøkten har pågått. Velge «Greven» vil vise hvor mange skritt er tatt. Velge "Kalorier" vil vise et anslag over antall kalorier brent, og "Scan" vil sakte bla gjennom tid, telle og kalorier skjermer. Gjør deg kjent med disse innstillingene, og bestemme hvilke du vil bruke under treningen.
3
Sett skjermen for modusen du ønsker å bruke. Trykk og hold nede "Mode /Reset"-knappen. En pil vil bli omtalt på toppen av skjermen, og vil sakte roterer gjennom listen navnene på hver skjerm innstilling (Time, Count, Kalorier, Scan). Når pilen vises ved siden av innstillingen du ønsker å bruke, slipper du "Mode /Reset"-knappen. Skjermen vil nå inneholde informasjon som er relatert til dette valgte innstillingen.
4
Stå på foten peddles, og begynne å tråkke. Weider Mini Stepper har en venstre og en høyre fot peddle. Stå med føttene på begge peddles. Som du skyver ned på en peddle, vil den andre stige. Gjør stepping bevegelser simulerer en trapp klatre, presser mot motstand av maskinen. Regelmessig kontrollerer skjermen for å sjekke fremdriften.
5
Sett Mini Stepper bort etter treningen. Det er ingen knapp å trykke på. Weider Mini Stepper er programmert til å slå seg av etter en periode på fem minutter uten sjanglete bevegelse eller tastaturet inngang. Denne funksjonen forlenger batteriets levetid, og hjelper deg å få mest mulig ut av Mini Stepper.