Hula hoop rutiner kan være morsomt, og du kan bruke dem til å forbedre formen din som de arbeider for å styrke kjernemuskulaturen. Her er noen måter å lære hula hoop rutiner. Du trenger
Hula Hoop
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp en hula hoop hos en forhandler eller online. Sommeren er en flott tid å se i butikkene, og du kan kjøpe online hele året. De kommer i en rekke utførelser, samt farger så finn en som passer din personlighet.
2

Bestem deg for hvor du ønsker å lære hula hoop rutiner. Det er klasser tilbys selv om de kanskje likevel være i ditt område som hula hoop er nylig blitt en populær fitness metode. Du kan også bruke en DVD.
3

Søk ut alternativene ved å prøve å leie eller låne en hula hoop DVD eller be om å sitte i en klasse. DVDer er ofte anmeldt på nettet også, slik at du kan lese dem for å hjelpe deg å velge.
4

Se trekkene og prøve dem ut. Du kan ikke ta på en gang så fortsette å prøve og le av deg selv når du gjør feil. Spille av DVD eller spørre læreren i klassen din hvis du har problemer.
5

Øv til du fange på rutinene. Prøve ut andre klasser og DVDer når du blir god på en slik at du holde deg motivert. Bruk din egen musikk og gjøre opp dine egne rutiner når du først får taket på svingende hoftene.