En av de vanligste medisinske bekymring i moderne tid er ryggsmerter, også kjent som Ryggsmerte. Denne medisinske klage er svært vanlig blant unge mennesker mellom aldersgruppen 25 til 45 år. Dette problem oppstår på grunn av biokjemisk ubalanse i den menneskelige rygg-akkord. Akutte smerter i nedre del av ryggen blir gradvis en alvorlig bekymring for et økende antall mennesker. Selv om ingenting konkret har blitt oppdaget som årsak til ryggsmerter, det er flere grunner bak dette problemet. Ryggsmerter er ikke en sykdom snarere et symptom som kan oppstå fra ulike sykdommer eller problemer. Fra en rev ligament eller en slip plate eller en skadet muskler, kan ryggsmerter skje fra slike problemer. Overforbruk eller underforbruk av ryggen er også en viktig grunn bak ryggen problem. Fasett leddene, en spinal tumor eller en infeksjon kan også være årsaken til ryggsmerter. Selv feil sittestilling kan også føre til akutte smerter i korsryggen. Folk søker medisinsk behandling for å kurere denne smerten. Men, er den mest effektive måten å behandle ryggsmerter yoga. Denne alvorlige problemet kan reduseres og selv kurert ved hjelp av yoga. Det er regnet som en velsignelse for de menneskene som lider av ryggsmerter. I dette tilfellet er yoga mye mer effektivt enn homeopat eller allopathy. Imidlertid er ikke alle former for yoga en motgift til ryggsmerter. Snarere yoga former som Kundalini yoga, Ashtanga yoga eller Bikram yoga, er ikke et godt valg for dem som lider av ryggsmerter. Regelmessig praktisering av riktig yoga former bidrar til å strekke musklene samt rette ryggmargen som reduserer ryggsmerter. For å gjøre yoga trening mye morsommere, legge noen beroligende yoga musikk som også hjelper deg å konsentrere deg ved å slappe av sinnet og body.Before starter yoga for å løse dette ryggsmerter problemet, må man konsultere legen og gjør det at den utgjør han /hun kommer til praksis er riktig. Ellers stiller galt vil bare forverre tilstanden. Her er noen positurer som kan hjelpe en til å kjempe tilbake smerte. Pawanamuktasana, Trikonasana, Cobra Pose, fisk Pose eller Matsyasana, Triangle Pose eller Trikonasana, Marichyasana, Balasana, Bidalasana, Locust eller shalabhasana, Virasana, halvparten spinal vri og til slutt Corpse Pose eller Savasana. Det er bedre å unngå komplekset utgjør og asanas av Kundalini yoga eller Ashtanga yoga som de er belastende for ryggen. Disse asanas vil strekke musklene som vil bidra til å utvide bekken bevegelse og redusere stress i korsryggen. Regelmessig praktisering av disse yoga også øke blodsirkulasjonen i hele kroppen, og dermed gi næring til de myke vev og muskler i korsryggen. Ikke bare yoga, praktisere ulike pusteøvelser som meditasjon eller pranayama også bidra til å berolige den ryggsmerter med sin helbredende effekt på menneskekroppen. Meditasjon praktisert med rolig meditasjon musikk fungerer som en naturlig stress-reliever.Practice yoga i riktig yoga klær. En skikkelig yoga slitasje bør gjøres i naturfibre som vil tillate deg å bøye og strekke kroppsdelene fritt. Spirit Voyage tilbyr en rekke yoga klær som er viet spesielt for å trene de ulike yoga former. Det er Kundalini klær for menn og kvinner. Menns og kvinners Yoga Pants, Yoga Topper og mer. Hvit i fargen, er disse Apparels laget av sent prosent bomull som ikke klistrer seg fast til utøverens kropp. Disse klærne har stilfull kutt, og de komfortable naturlige fibre er bra for psyken, energinivået og for nervesystemet av de practitioner.The yoga matter og yoga matter er av stor bruk i en yoga-økt. Dette tilbehøret dempe utøveren mot den harde gulv. En kropp av mennesket er det store huset av energi og praktisere yoga skaper en positiv energi i kroppen. Med yogamatter, forblir legemet av utøveren varm. De yogamatter forhindre den positive energi i kroppen blir nøytralisert ved å nå gulvet og således beholde det i hoveddelen av den praktiserende lege. Yoga matter er også det perfekte tilbehør for å absorbere svette og unngå å skli på hardwood floors.If du er på jakt etter noen gode yoga musikk eller meditasjon musikk for å praktisere yoga eller meditasjon, deretter Spirit Voyage har noe å tilby deg. Spirit Voyage er en online plateselskap plateselskap. En stor samling av rolig åndelig musikk inkludert A Hundred Blessings, Into Grace, Yoga Revolution, Buddha Lounge 7, etc. vil fylle luften med beroligende toner og indusere en rolig atmosfære rundt. Dette selskapet tar også stolthet i å tilby sin samling av yoga DVD som kan veilede yoga utøveren til å gjøre det rette positurer og positurer. Velg en passende yoga DVD fra de ulike tilgjengelige seg på stedet og oppleve en annerledes måte å leve med en sunn salig liv. Du kan også innlemme nyttige tilbehør som Tree of Life Yoga Mat, Beige Quadruple Luxury Saueskinn, Cosmic Cushion, Zafu Buchwheat Cushion i din yoga session å gjøre å trene mye mer behagelig. Praktiserer yoga for å nyte en sunn tilstand av sinn og kropp
By:. Raj Kr Malhotra