Det synes å være en yoga boom skjer rundt i verden som Vesten har endelig akseptert praksis og tillot den å bli forankret som en mainstream helhetlig tilnærming til helse og velvære. Takket være pop ikoner som Madonna som har vært åpent la publikum vite at hun praktiserer yoga, har massene fanget på at denne type skikk som fremmer ungdommelighet og bidrar til å avverge tegn på for tidlig aging.However, er hvor sant og hvor effektive praktisering av yoga i anti-aging kamp? Vel, i kjernen av praksis er løftet om å være i stand til å overskride den fysiske kroppens begrensninger, nemlig sin predisposisjon for tidlig aldring som følge av stress og elementer forårsaket av vår livsstil. Som du kommer inn praksisen med yoga får du sakte absorbere en hel holistisk livsstil bidrar til å fremme ungdommelighet. Du begynner å spise sunnere rett og slett fordi du merke forskjellen i kroppens ytelse som du gjør yoga asanas når du spiser right.Aside fra å oppmuntre deg til å spise riktig, er praksisen med yoga en form for fysisk trening som fremmer optimale nivåer av oksygen . Enhver type aerob trening er bra for sirkulasjonssystemet og det gir også kroppen med sårt tiltrengt oksygen. Forskjellen med vanlig aerobic trening og yoga er at i sistnevnte, må du komme inn asanas eller positurer som krever at du enten kontrakt eller utvide dine kroppsdeler og blod og oksygen er konsentrert i områder som blir exercised.Also, den utfordrende positurer av yoga trenger en viss mengde konsentrasjon. Dette betyr at på samme tid du trener du kroppen, er du også trene hjernen din. Riktig ernæring, hjernen øvelser og fysisk trening alle fremme bedre helse og ungdommelighet som er grunnen til praksisen med yoga er en av de mer populære valg for anti-aldring. Utover det imidlertid hva som gjør regelmessig yoga praksis unik er at endringen i livsstil og ensrettet tilnærming til utfordringen med positurer lar tankene å sakte utfolde seg til å tro at det kan oppnå det som synes å være umulig. I denne erkjennelsen kan yoga utøveren til slutt oppnå transcendens av begrensningene i kroppen som vi har kommet til å forvente. Denne reisen av transcendens er hva vanlige yoga utøvere lykkes med å bruke som en anti-aging verktøy
By:. Jimmy Carey