I del 1 av denne serien, diskuterte vi sammenhengen mellom vær og lunge relaterte forhold. Nå som du er klar over risikoen, kan du justere vitaminer og kosttilskudd rutine for å hindre astma angrep, lunge kollaps, søvnapné og allergi angrep i tiden rundt en storm. Arbeid med helsepersonell for å være sikker på at du vet hva du skal gjøre i tilfelle en nødsituasjon. Alltid snakke med legen din før du starter en ny vitaminer og kosttilskudd routine.Studies viser at vitamin C inntak bidrar til å beskytte lungene, spesielt når den er kombinert med magnesium. I tilfellet med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), en progressiv sykdom hvor luftveiene i lungene er smalere og skadet, lunge forringelse dramatisk redusert i individer som har en høy daglig inntak av vitamin C. KOLS, kronisk bronkitt, og emfysem er alle forårsaket ved å puste inn giftige partikler, som kan komme fra luftforurensning eller sigarettrøyk. Nesten 90% av tilfellene av disse forholdene er forårsaket av røyking sigaretter. Hvis du røyker, bør du være klar over at nesten alle røykere vil utvikle fatal KOLS, som blir gradvis verre over tid. Mange røykere liv blir hevdet av hjertesykdom, kreft eller diabetes før de utvikler COPD.Almost alle lunge komplikasjoner, inkludert astma, lunge kollaps, allergi angrep, og de vilkår som er nevnt ovenfor er forårsaket av betennelse. Inflammasjon kan være roten kilde for mange sykdommer. Hvis det er kontrollert, kan mange livstruende hendelser unngås. Når kroppen sanser en inntrenger, en bakterie, en kjemisk, en skade, eller en inntrenger, gir det umiddelbart ekstra arakidonsyre. Dette er årsaken til mange sykdommer inflammasjon når kroppens helse er svekket, og er ute av stand til effektivt å behandle den ekstra arachidonsyre. Kronisk inflammasjon fører til arrdannelse og vevskade i lungene, som begge er ofte irreversibel. Vitamin C er en kraftig antioksidant som bryter ned arakidonsyre og gjør den til et ufarlig stoff som kroppen kan behandle. Vitamin C er kjent som en av de mektigste betennelsesdempende stoffer kjent for mennesket. Det bidrar til å forbedre lungefunksjonen og redusere skader i flere ways.First, klarner det ut frie radikaler og kjemikalier som utløser en betennelsesreaksjon i kroppen. Den fungerer også som en anti-histamin og blokkerer histamin reseptorer, noe som reduserer hyppigheten og alvorlighetsgraden av allergiske reaksjoner som kan føre til betennelse i lungene. Supplering med vitamin C daglig kan forbedre lungefunksjonen ved å redusere følsomheten av lungene for allergener og kjemikalier. Betennelse er holdt nede, arakidonsyre er kontrollert, og arrdannelse er minimert. Kroppen trenger også vitamin C for å produsere kollagen og elastin, som er nødvendig for å reparere små rifter og skader forårsaket av lungesykdommer. Uten nok vitamin C, bruker kroppen kolesterol å flikke på små rifter. Dette gir en hard, lite fleksibel patch som kan sprekke og forårsake sykdommer til fremgang flere quickly.Studies viser at mens vitamin C er svært nyttig, det kan også være irriterende for betent vev på grunn av sin høyt syreinnhold. Dette er grunnen til at ytterligere studier har vist at bruk av en bufret vitamin C-pulver gir bedre resultater. Det anbefales at du bruker den beste vitamin C i en bufret pulverform til å kontrollere betennelser og redusere alvorlighetsgraden av astma og andre lunge problemer. Du kan kjøpe rabatt vitaminer på nettet for å redusere kostnadene for langsiktig tilskudd
By:. Phil Le Breton