Selv om dagene blir lengre, post-ferie blues og mangel på sollys øke risikoen for depresjon og Seasonal Affective Disorder (SAD). Studier viser at personer med diabetes har større risiko for depresjon enn de uten, og effekten av depresjon på diabetes kontroll kan være serious.CausesDepression kan ha mange årsaker, kjemiske ubalanser, store forandringer i livet, og genetikk, kan alle spille en rolle . Mens alle føler seg ned på et tidspunkt - for eksempel etter en ubehagelig hendelse eller i en særdeles stressende tid i livet - hvis følelser av depresjon vare lenger enn to uker kan det være grunn til bekymring, spesielt for noen som allerede arbeider med en helseproblem som diabetes Tastene kombinasjon av diabetes og depresjon kan bli en ond sirkel som er vanskelig å bryte fri fra. Endringer i blodsukkernivået kan påvirke humøret, som fører til depressive tilstander. Folk som føler seg deprimert er mindre sannsynlig å opprettholde de nødvendige sunne livsstilsvaner, og mindre sannsynlighet for å ta sin diabetes medication.Poor matvaner og dårlig egenomsorg, ofte assosiert med depresjon, vil negativt påvirke den generelle helsen enda mer i noen med diabetes enn noen uten. Dette er spesielt sant for noen med insulinavhengig diabetes.The dag-til-dag sliter med å håndtere diabetes kan være nedslående også, spesielt for de som måtte ta daglig insulin injeksjoner, og kan føre til følelser av isolasjon, frustrasjon, og til slutt depresjon . I sin tur, er depresjon relatert til forhøyede nivåer av kortisol og andre stresshormoner, som kan forårsake diabetes risikofaktorer som insulinresistens, abdominal fett og nedsatt glukose kontroll. TreatmentThe gode nyheten er at det er mange alternativer tilgjengelige for å hjelpe folk med diabetes, og med depresjon. Diabetes støttegrupper kan være en god måte å lage forbindelser med folk som forstår utfordringene ved diabetes, og kan være nyttig i å lindre noen av de følelser av håpløshet og isolasjon forbundet med depression.While noen antidepressiva kan ha en negativ effekt på diabetes kontroll, det er mange som kan gi hjelp uten å forårsake problemer. Snakk med legen din for å finne den beste kombinasjonen av antidepressiva og diabetes medisiner for you.Signs og symptomer på depresjon: • følelse verdiløs, hjelpeløs eller håpløs, • sover mer eller mindre enn vanlig, • å spise mer eller mindre enn vanlig, • har problemer konsentrere seg eller ta beslutninger, • tap av interesse for å delta i aktiviteter, • nedsatt sexlyst, • unngå andre mennesker, • overveldende følelser av tristhet eller sorg, • føler urimelig skyldig, • tap av energi, føler seg veldig sliten, • tanker om død eller suicide.If deg eller noen du er glad opplever disse symptomene, må du snakke med en lege eller annet helsepersonell, uavhengig av om du har diabetes. Depresjon er en alvorlig sykdom, men det er veldig behandles
By:. Lena Grant