Hvis du ønsker å leve sykdomsfri, med rikelig energi og appetitt på livet, hvis du ønsker å forbli sterk og motstå aldring, så må du konsentrere deg om mat å spise for energi. Et kosthold rikt på rå mat kan bare være en for deg.Beliggenheten Problemet er at vi lever i en verden der behandlet, og lettere mat dominerer. Vi har kommet til å akseptere dem som en måte å leve på, og gjør at overgangen til high-rå er challenging.People ofte begynne prosessen med å spise mer rå mat, bare for å gå tilbake til standard, bearbeidet kosthold på et senere tidspunkt. Det har alt å gjøre med praktisk! Du vet, selv i de bestemmer seg for å omfavne mer frukt og grønnsaker inn i ens kosthold, er det faktum at å kjøpe det meste av dette i supermarkedet ville trolig ikke fremme store endringer i health.Most frukt og grønnsaker i supermarkeder har reist store avstander, mange fra utlandet, er noe av det unormale, og med mye av godhet kompromittert. Noen frukter kommer fra land hvor kjemikalier, nå forbudt i de fleste vestlige land, har lov til å være used.Farmers 'Marketsand så, bøndenes er markeder springing opp over hele verden, og bringer med seg, ferske, lokale råvarer som vi kan stort sett stole på , er mye av det å være organic.This hvor vi kan begynne vår rå journey.You se, bare rå og uraffinert mat har evnen til å regenerere kroppen vår, og nærer oss på cellenivå. Levende mat fremme liv, og hindre utarming av kroppen vår egen livsnødvendig tilførsel av enzymes.It er så enkelt som det! Kokt, bearbeidet mat, derimot, er nesten alltid mangelfull i næringsstoffer, og er absolutt ikke energi fremme . Tenk om en tradisjonell juledag fest. Hvor mye energi folk har etter gorging på at Realiteten er at når vi koker mat over en viss temperatur, det vil si 117 grader, vi ødelegger mye av den livgivende kraft - og kroppen, forresten, behandler dette tilberedt mat som en gift! På den annen side, en diett rik på grønne (og allsidig) plante mat, kombinert med nøtter og frø, sjø grønnsaker, spiret korn og belgfrukter, vil gi oss energi vi kunne aldri ha drømt om. Et slikt kosthold vil bidra til å regenerere body.Raw mat er lett å fordøye, og vil støtte din bank av energi, samt fuktighetsgivende deg på samme time.Whereas behandlet, vil tilberedt mat, med alle sine tilsetningsstoffer, stjele fra din enzym bank, og tømme energi store.Consider disse seks bemerkelsesverdige fordelene ved å spise rå mat: Hev energinivået, Clean ut giftstoffer i blodet ditt, gir utrolig næringsstoffer, vitaminer og mineraler, men jobber på cellenivå til oxygenate ditt blod; Hjelp opprettholde en slank og sunn kropp; andAlkalize den body.Go organisk rå Masse folk som leser dette ville umiddelbart tyder på at de ikke har råd organiske!. Men hvis du virkelig ønsker å slå din helse rundt, du virkelig bør vurdere de helsemessige opprinnelsen til hva du er eating.When vi kjøper sertifiserte organiske, kan vi være trygg på den tiden regelen om bruk av plantevernmidler. Noen bønder kan selge "organisk dyrket 'produsere, men kan ikke være i stand til å bli sertifisert på grunn av tidligere bruk av plantevernmidler i soil.These bøndene må vente rundt sju til ti år før de kan få sine økologisk sertifisering. Det er med rette streng! Konvensjonelle voksende, å bruke sprøytemidler, utarmer jorda, mens økologisk landbruk støtter og gir tilbake til jorda. ! Det vil si jord som sykdom-resistente planter trives på, og så også, vil du, hvis du velger å fråtse i dem Dette er den type spise som naturen ment for oss alle - mat å spise for energi og for å fremme helbredelse .
By: Maria Renouf