Hvis du nettopp har begynt å ta en resept for høyt kolesterol, bør du gjøre et par ting som kan hjelpe deg å få ut den dyre resept? Hvordan? Lavere kolesterol kan definitivt oppnås uten å ta et rusmiddel. Vi hører ikke om hvordan du gjør dette fra mainstream media fordi det er ingen penger i det. Vår kultur er rettet mot produksjon og reklame mat som smaker godt uten hensyn til om det er sunt å spise. Profittmotivet synes å være det eneste som betyr noe i vårt samfunn, og som har forårsaket utallige problemer for deg og meg. Med hensyn til den maten du spiser, kan det være dødelig. Amerikanerne nyte det beste helsevesenet i verden, men lider av hjertesykdom og fedme mer enn nesten alle andre nasjoner. Diabetes eksploderer også, og noen kreftformer er nært knyttet til obesity.So, er det tid for en forandring, ikke sant? Hvis du har høyt kolesterol, visste du at i de fleste tilfeller diett alene kunne bringe kolesterolet innenfor "normal" rekkevidde. Hvorfor er det viktig? Fordi høyt kolesterol er bare ett merke blant mange, som setter deg høyere risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Hvilke endringer bør du gjøre til kosthold? At lavere kolesterol nivået du ønsker bare vil komme med en konsekvent innsats fra din side. Begynne å tenke i form av å gjøre endringer som vil vare resten av life.What din mye folk ikke vet, fordi legen ikke vil fortelle dem, er at resepten kan være unødvendig. Leger får insentiver fra legemiddelfirmaer for å skrive resepter, og det er rett og slett ikke i deres økonomiske interesse å gi råd som kan kurere deg. De vil heller gi deg en pille. Men, du tar p-piller og fortsatt spise på samme måte, kanskje få vekt, kanskje beveger seg mot å være diabetiker. Symptomene er behandlet, men årsaken er igjen uutforskede. Hvordan senke dere kolesterol naturlig? Svaret er med kosthold, mosjon og noen kosttilskudd. Jeg skal dekke de nærmere detaljer i en fremtidig artikkel, men først la oss se på de rå fakta. Kolesterol er et voksaktig stoff som produseres av leveren. Du kan også konsumere kosttilskudd kolesterol, egg for eksempel. Det er to komponenter til kolesterol tall som leger går av: LDLs (low density lipoproteiner), det "dårlige" kolesterolet, og HDL (high density lipoprotein), det "gode" kolesterolet. Det er også VLDLs (svært lav tetthet lipoproteiner), eller triglyserider, også produsert av leveren, som kan øke LDLs. HDL kalles "gode" fordi de fjerner LDLs. Men, hvis LDLs er for høyt, vil de HDL ikke være i stand til å fjerne dem alle, og voksaktig substans ender opp på blodårene. Over tid dette kan bli harde og forårsake åreforkalkning. Mens flertallet av folk med høyt kolesterol kan effektivt behandles med diett og mosjon, må en liten prosentandel av mennesker bli medisinert og under en leger forsiktig se. De personer med arvelig hyperkolesterolemi kan ha ekstremt høyt kolesterol selv med en veldig sunn livsstil. David Letterman er en slik person. Så, er det viktig at legen tester blodet ditt regelmessig, og gir sin ekspertråd. Bare tror ikke han har det siste ordet. Det er ingen penger i det, husker
Av: Marc Preston