Funnet i hele den tempererte farvann og polare kystnære hav av verden, tilhører tare til brunalger familie og rekkefølgen Luminariales. Det er en raskt voksende alger skape tareskogen som er svært viktig i det marine ecosystem.Kelp har blitt forsket mye gjennom årene, og det er mykje brukt i fremstillingen av kosttilskudd. Den varianter av tare som høstes og brukes i kosttilskudd er laminaria, rockweed og blæretang. Det er ingen tvil om at tang er helsemessige fordeler, og det er en veldig billig og naturlig måte å legge disse fordelene til kosthold og livet style.Sea tare er svært høy i mineraler og vitaminer. Denne tang er rik på vitamin A, B, C, D, E og K og inneholder viktige mineraler som, jod, magnesium, kalium, kalsium, jern, sink, selen og fosfor. Med alle disse næringsstoffene er det ikke rart at tare er ansett så gunstig for god helse. Forskning har vist at på grunn av sitt høye innhold av jod, kan det bidra til å lindre problemer med skjoldbruskkjertelen, spesielt med hypotyreose og struma. Jod er viktig for skjoldbruskkjertelen å fungere skikkelig. Jod er nødvendig for at skjoldbruskkjertelen til å syntetisere hormoner som er avgjørende for vekst og utvikling.Dette tang også bidrar til å effektivt regulere hypofysen. Bortsett fra hypofysen det kan gi helsemessige fordeler for bukspyttkjertelen og prostata, og kan også hindre vekst av svulster. Sea grønnsaker har også vært forbundet med bedre leverfunksjonen, senking av kolesterol, senkning av blodtrykket, noe som hjelper lindre leddgikt og revmatisme, sammen med dempe appetitt og vekttap. Igjen må jeg gjenta min tittel, er tare virkelig en super food.Even om det så god mat det kan være noen bivirkninger for noen mennesker når det introdusert i kostholdet. De vanligste bivirkningene kan omfatte, kvalme, diaré og allergiske reaksjoner som, kløe eller elveblest, rennende og kløende øyne, og kortpustethet. I dag, er noen mennesker som sier at på grunn av de økende nivåer av miljøgifter i våre hav tare kan gjøre oss harm.Because tare er en blod tynnere, kan det samhandle med legemidler som aspirin og andre medisiner som brukes til å kontrollere høyt blodtrykk. Derfor, hvis du har en medisinsk tilstand, er det svært viktig å konsultere legen din før du introduserer tare inn diet.I din virkelig føler at de gode virkelig ut veier dårlige i dette scenariet, men forholdsregler må tas for å sikre at du er får høyest kvalitet på tare tilgjengelig eller tar et supplement med tare eller tang i det
By:. emsavard