Mange mennesker tror at revmatoid artritt bare rammer eldre mennesker, men det er faktisk også utbredt blant personer i alderen 20-50. Det kan imidlertid påvirke folk yngre eller eldre enn den gitte aldersgruppe, er mer vanlig blant kvinner enn menn. Revmatoid artritt er en av de verste typer leddgikt - det stopper ikke med leddsmerter, men etter hvert utvikler seg til felles deformity.Exercise fungerer fordi det kan bidra til å forbedre bevegelse og redusere stivhet, kan det bidra til å holde opp styrken i musklene som vil beskytte og støtte de berørte ledd og det kan forbedre sirkulasjonen som er gunstig for helsen. Legg til at bonusen at det kan redusere eller kontrollere vekten som legger stress til rammet joints.This er fordi forsinket overfølsomhet for mat er en av de underliggende årsakene til revmatoid artritt. De er ikke det samme som klassiske matallergier, som vanligvis forårsaker symptomer umiddelbart eller innen et par timer. I stedet forsinket overfølsomhet for mat vanligvis tar mellom 24-36 timer etter symptomene oppstår. Denne forsinkelsen kan gjøre det vanskelig å spore sammenhengen mellom å spise et problem mat og forverring av leddgikt symptomer, spesielt hvis et problem mat er en vanlig del av din diet.Rheumatoid leddgikt kommer med betydelige mengder smerte, stivhet som begrenser mobiliteten og tretthet. Som disse effektene vokse i styrke og bli verre over tid, er det bare naturlig at lider se til måter og metoder for å finne løsninger for å håndtere situasjonen utover den anbefalte medisiner. Å være hensynsfull av ens kosthold er et slikt populært method.Beyond at hver pasient er forskjellig. Mens det er ingen revmatoid artritt kosthold, råder legene pasienter til å unngå all mat som ser ut til å forverre symptomene. På samme tid, forsiktig de mot innfall dietter, som med unntak av hele mat grupper. For eksempel, er en populær misforståelse at gluten, som finnes i hvete, er skadelig for RA. Ingen forskning støtter opp et slikt krav. Likevel er score til RA pasienter skyr hvete products.People vanligvis bare begynne å se på alternativer når den vanlige behandlingen ikke virker eller bivirkninger er til alvorlig. En revmatoid artritt diett er slikt alternativ. Det har alltid vært mye diskusjon om revmatoid artritt dietter selv om du ikke bør se det som en diett i tradisjonell forstand. Faktisk er det bare en liste over matvarer som du bør unngå, og en liste som folk flest har gode resultater with.Being overvektig også betydelig bidrar til nivået av symptomer og dermed nivået av smerte en person opplever. Dette er rent fordi overvekt legger mer press på leddene, spesielt de leddene som bærer vekten din. Forskning viser at handlingen av å gå alene øker presset på ledd som ankler, knær og hofter etter omtrent tre til fem ganger av en persons kroppsvekt. For eksempel en eneste kilo overvekt kan legge 3-5 pounds av økt press for å ene kneet alone.Practically, er det ingen konkrete bevis på at noen spesiell mat har noen effekt over leddsmerter eller betennelse; forskere har fremhevet at enkelte fiskeoljer og appelsiner har en beskyttende rolle mot revmatoid artritt ved å redusere leddbetennelse. Det er imidlertid mer forskning trengs for titrering av den potensielle fordelen
By:. Aldrich alfred