God helse er opprettholdt på flere måter, inkludert å ta vare på deg selv, men vintermånedene kan virkelig ta sin toll på en person. Helligdager i USA for de fleste faller innenfor disse månedene og de er raskt å komme tilbake, og mange mennesker området dette som grunner for overextending seg selv og la deres helse kjøre ned, gjøre noen TLC det viktigste på deres "å gjøre"-liste. Influensa skudd, er det antatt vil bidra til å holde alle helse under disse vintermånedene, men andre er ikke så sikker på om de vil godta den skammelige injeksjoner bare fordi noen sa det. Hva kan den virkelige sannheten i saken være? For alle som sliter med helseproblemer, utsatt for å bli syk lett eller har immun mangler, en influensa skutt absolutt ikke kan skade. Egentlig når ens helse er kompromittert på disse måtene, er det fordeler av en influensa skutt og bidra til å unngå en krise for disse menneskene. Fakta er at en influensa injeksjon ikke er mye hjelp i å holde noen influensa gratis og andre kalde relaterte problemer eller beskytte mot noen av de mange influensa stammer. Mange ganger folk er noe gitt inntrykk av at en influensa skutt er litt som en forsikring mot influensa eller forkjølelse i løpet av ferien, når det faktisk virkelig de ikke har beskyttelse med shots.If du er virkelig bekymret og alvorlig med å holde deg selv og din familie sunt ikke bare i løpet av ferien, men hele året, bør du revurdere de tingene du gjør hver dag. Hvis du ikke spiser riktig, få nok hvile og sove eller ta bedre vare på immunsystemet ditt, må du starte asap. Forsterke immunforsvaret vil sterkt redusere sykedager og er ganske lett og enkelt å øke ved å ta supplement vitaminer, sunne urter, trene, rådgivning og tillater deg selv regelmessig meditasjon tid. Disse små tingene vil ha en stor positiv innvirkning på helsen din i mange år og ferier til come.Each person er et individ, og med dette i bakhodet hver person må finne ut hva som fungerer best for dem før de stuper hodestups uten noen planer om å komme og holde seg frisk . Det finnes ingen spesifikk helse oppskrift for eksempel en "one size fits all", på grunn av den unike enkeltfaktor. Lytt til kroppen din når den snakker. Det vil gi deg noen stor innsikt om hva som egentlig skjer internt, for eksempel når saldoen er til stede, og når det er mangler. Aldri over gjøre i løpet av ferien, fordi helse er viktigere. Ville ikke du heller nyte ferien enn sett på sidelinjene prøver å bli frisk? God helse kommer fra å ta vare på deg selv og gjøre de tingene som bidrar til å øke immunitet. Når det kommer til ferien kan du oppleve at det er for mye å gjøre, men ta deg tid for deg selv er en sikker brann måte å sikre at du forblir frisk nok gjennom hele høytiden til å nyte hvert eneste øyeblikk. Fordi egentlig, er ikke det akkurat hva denne tiden av året handler om
By:. Ethan C Kalvin