Det er mange matvarer som folk er ikke sikker på om på grunn av omdømmet de får. Avocado har fått et rykte for å være svært høy i fett. Mens det er sant at de har et høyt fettinnhold, er fettinnholdet monosaturated fett som kan gi helsemessige fordeler når det spises i moderate mengder. Avocado er er så bra for helsen din de er i hovedsak anses å være en perfekt og komplett food.Avocados er en frukt som vokser i subtropiske trær. De er rike på vitamin A, C, E og noen b-kompleks vitaminer. Kalium er en annen stor kvaliteten på denne frukten. For det meste avokado har vært brukt til hudproblemer fordi massen som har antibakterielle og antifungale egenskaper. De har også blitt brukt som et fast innslag for nachos og dip i guacamole.Avocado har vært kjent for å bli brukt til seksuelle problemer. Faktisk aztekerne navn for Avokado var ahuacatl, som betyr testikkel. De ville bruke det som en seksuell stimulans, og de virkelig trodde at det hadde seksuelle næringsstoffer - så mye at jomfruelige kvinner ikke fikk lov til å forlate huset sitt under innhøstingen Andre bruksområder inkluderer: 1-målet. En pasta kan gjøres og brukes på ru hud og utslett å berolige skin.2. Bruk som et hjelpemiddel i utvinningen fra sykdom som det er en utmerket restorative food.3. Massen kan påføres på stykker og dekket med gassbind for å forhindre smitte fra å komme inn i kroppen, og for å oppmuntre healing.4. Hjelpemidler i fordøyelsen og sirkulasjons problems.5. Kjøttet av avocado kan berolige en solbrent skin.6. Bruk som en ansiktsmaske ved å legge litt olivenolje med litt mashed opp avocado og la på ansiktet i ca 15 minutes.So som du kan se, foruten den ernæringsmessige fordeler av avokado er det også en stor healer mat også. Legge avocado til oppskrifter er like enkelt som å kaste den i salaten din, gjør en avocado salsa fylling for wraps, eller erstatte det for en majones spread.You kan også bruke avocado i mange rå mat desserter. Jeg har brukt det som min sjokolade glasur på kaken, og det seriøst smaker fantastisk! Bare søke etter noen rå mat oppskrifter og du vil bli overrasket over hva avocado kan gjøre
Av: Kari Farmer