Whey protein har blitt et svært populært produkt i løpet av de siste ti årene eller så med profesjonelle og amatører kroppsbyggere likt. Flere og flere versjoner av supplement fortsette å dukke opp i treningssentre og helse butikker som Holland & Barrett. Men hvorfor akkurat er whey protein som et vellykket supplement dominerer sports ernæring market.After en god treningsøkt kroppens protein tilbudet er seriøst lav, og hvis du ikke bump opp mengden av protein via matvarer eller kosttilskudd da kroppen vil begynne å spise sin egen naturlige butikker som finnes i musklene. Så snarere enn å øke din muskelmasse, kan tung trening faktisk redusere it.Whey protein hindrer at dette skjer fordi det er har ingen kolesterol innhold og har en meget høy biologisk verdi som betyr hvor mye av det kroppen vil beholde og bruke når det har vært inntatt. Oftere enn ikke 100% av det vil bli brukt til å gjenoppbygge muskelvev og ingen bortkastet, ved å gi livsviktige aminosyrer som reagerer med karbohydrater. Proteiner er definert som enhver kjede av aminosyrer og whey protein er spesielt en kilde til forgrenede aminosyrer som drivstoff arbeidende muskler og stimulerer protein synthesis.Amino syrer er byggesteinene i en celle, blir ørsmå molekyler de forene med karbohydrater som gir din celler med energi. Så som protein er aminosyrer gi dine celler med byggesteinene de trenger for å vokse og opprettholde deres struktur, karbohydrater gir energi som å faktisk utføre denne reaksjonen. Sammen har de reagere og protein er syntetisert som snart reformer muskelvev. Og dette er grunnen til at whey protein er så effektiv som en bodybuilding supplement etter en intens treningsøkt på gym.You kroppen trenger mer karbohydrater å fordøye protein enn noen annen mat ting, betyr dette at vektløfting vil brenne flere kalorier etter å ha spist en tung protein måltid. Dette er et annet område der whey protein er super effektiv, det er kjent som en rask protein fordi det raskt kan levere næring til slitne muskler og igjen, dette er hvorfor det er brukt til overalt på bodybuilding krets. Dessverre i sin rå form whey protein smaker ikke stor, men dette problemet er lett behandles. Det gjør en flott tillegg til en frukt smoothie, og vil ikke påvirke smoothie er smaken. Så hvis du er en ivrig kroppsbygger ute etter en sunn supplement er det på tide å prøve whey protein
By:. Clyde Rems