MMA jagerfly krever sports kosttilskudd som noen annen utøver, men de har litt forskjellige krav som gjør dem et spesielt tilfelle. MMA jagerfly som praktiserer jujitsu, Thai boksing og bryting vanligvis er opptatt av utholdenhet, siden styrke, mens viktige handler mer om teknikk enn ren kraft som i vektløfting. Utholdenhet kosttilskudd tar sentrum scene, sammen med ingredienser som hjelper fortauskant kortisol og buffer melkesyre. Hvis du ser på kamper vil du se at "gassing ut" er en av de viktigste problemene MMA jagerfly i ringen. De trenger å prestere på topp nivå for noen ganger 25 minutter om gangen, noe som er svært vanskelig. Fighters må sørge for at de gjør vekt, så må de bestemme av kreatin er riktig for dem. Kreatin er et svært potent og viktig supplement som vil bidra til å øke styrke, kraft og utholdenhet. Det kan også blåse deg hvis det ikke er tatt med riktig støtte næringsstoffer. Kreatin kan sikkert bidra til å transformere dine treningsøkter og er nummer én supplement trengs av MMA jagerfly, men oppblåsthet hever et problem. En måte å bekjempe dette oppblåsthet er å bruke et supplement med kanel ekstrakt, som vil tillate deg å skubbe kreatin inn i musklene og ikke sitte den har rundt og tiltrekke overflødig vann. Beta-alanin bør være på roster for en MMA-bokser, siden det bufferene melkesyre og øker utholdenheten. Det har også vist seg å øke sportslig ytelse når det blandes med kreatin, som gjør den til en vinner. Du vil mest sannsynlig oppleve en merkelig bivirkning fra Beta Alanine, som er å føle en "krible" eller "kløe", dette er helt normalt og er bare Beta Alanine komme inn i systemet ditt og treffer nervene. Beta Alanine er en førsteklasses ingrediens som alle jagerfly bør vurdere å bruke. Essensielle aminosyrer er også viktig, sammen med høyere enn normale doser av L-leucin, kroppens muskler bygning aminosyre. L-leucin stimulerer muskelvekst og muskler tetthet, noe som øker eksplosiv kraft og muskel modenhet. Essensielle aminosyrer, at etter en tøff treningsøkt, muskel rive ned ikke skjer. Disse kan bli fortært 50 minutter før eller umiddelbart etter en treningsøkt for best resultat. Essensielle aminosyrer kommer i form av hydrolysert myseprotein eller aminosyrer i fri form. Hydrolysert aminosyrer er ikke bare proteiner, er de delvis fordøyd hvilket betyr at de vil bli absorbert og utnyttes meget raskt og uten mage nød. Sørg for at du får hydrolyserte aminosyrer før trening for å få mest mulig ut av treningsøktene. Hvis du har penger, er Citrulline Malate en god ingrediens som kan stables med ovennevnte næringsstoffer. Det kan hjelpe med fysiske utholdenhet og gi deg en mental og fysisk løft i gymsalen. Det er dyrt, men blandet med de ovennevnte ingrediensene, kan det virkelig gjøre en forskjell i treningsøktene. Endelig kan sentralstimulerende midler bidra til å gi MMA fighter en fordel, men sørg for at du sjekke med din organisasjon for å sikre at disse sentralstimulerende midler er "lovlig" å bruke. Koffein er absolutt en som kan benyttes for rask energi. Koffein kan gi åpenbare psykiske fordeler, men det har også en fysisk fordel, spesielt når blandet med ting som kreatin og aminosyrer. Andre midler som Bitter Orange, kan inneholder synephrine gi MMA fighter en mental boost og bedre intensitet under tøffe treningsøkter. Geranium Oil (bedre kjent som 1,3-Dimethylamylamine) er en som er nye på markedet, men det er rykter det kan gjøre deg teste positivt for visse legemidler, så sørg for at du sjekke med din styrende organ før du bruker dette sentralstimulerende! Alle tre av disse vil sikkert gi deg et mentalt løft mens trening og kan presse intensitet. Av alle kosttilskudd på markedet, synes bare Anadraulic State GT til å ha disse ingrediensene i presise forholdstall. To kuler av Anadraulic State GT før trening vil hjelpe presse deg forbi noen hindringer. Hvis du ønsker å virkelig ta det til neste nivå, legge inn noen Citrulline Malate til din Anadraulic State GT, å presse den ytterligere. Jeg anbefaler å legge i 3g av Citrulline Malate til hver scoop av Anadraulic State GT, som gir presise forholdet mellom ingredienser som du vil ønske å gi deg intensity.Anadraulic State GT finner du på: http://www.lgsciences.com/Pre-Workout-p/anadraulic-state-gt.htm
By: Erin Raad