Jeg gjorde et Google-søk etter "ashtanga yoga positur" i dag, bare for å se hva som kommer opp. Alle ti første siden resultatene ga meg akkurat det jeg ikke ønsker ... Det ga meg nettsteder om feil ashtanga yoga. Det er mer enn én Ashtanga yoga? Nei, egentlig ikke ... men i det siste ordet "ashtanga" har blitt festet til et dynamisk system av yoga-baserte øvelser ... og det er blitt så populært at det har bokstavelig talt tatt over ordet ashtanga yoga som sin egen, slik at mange utøvere av den tradisjonelle ordningen med ashtanga yoga forbløffet og dismayed.To dem, er yoga en hellig, disiplinert, åtte lemmer vitenskap for personlig utvikling og indre forvandling ... et system som omfatter mye mer enn det som er benyttet i nyere, sentrert fitness pop-ashtanga versjon. Hvor mange lemmer har du? De første trinnene i astanga yoga er yamas og niyamas. Hvis du har lest noe om yoga, er jeg sikker på at du har hørt om disse moral og etikk. Yogis virket så besatt av dem ... Kom igjen skjønt, som ikke vet at vi skal være gode mennesker? Trinn tre om ... nå vi får inn gode ting ... de yoga! Hvis Jennifer Aniston holder utkikk yngre hverdagen med dem, så jeg definitivt ønsker å gjøre yoga også! Ja, vi har alle hørt om trinn 4 også ... KJEDELIG yoga puste ... Ok, fem minutter av det er nok. Jeg vet hvordan å puste ... Men det som virkelig kommer etterpå? Etter disse første fire trinn, blir yoga veldig disig for folk flest. Selv de fleste yoga lærere bli ganske new-age flakey når de begynner å snakke om høyere nivåer av yoga. Det virker som mangel på interesse fra studenter i høyere stadier av yoga er konkurrere bare av mangel på entusiasme av lærere til å utdanne om dem. Men gjett hva ... Det er i de høyere fire stadier, der yoga faktisk begynner! Hvis det er sant, er hva poenget med de første fire lemmer da? Forberedelse. De første fire lemmer kan bli referert til som Hatha Yoga ... siste fire som Raja Yoga. Og som Hatha Yoga Pradipika (en klassisk yoga tekst) forteller oss, Hatha og Raja er to sider av samme pol ... "Hatha er en stige for stigende til Raja og Raja er målet for Hatha." Så yama og niyama, asana og pranayama alle forberede oss på de høyere stadier, hvor REAL YOGA begynner å skje. Hatha yoga er en nødvendig del av yoga reise, men hvis vi står fast der, vi kommer til å savne den beste delen av turen! Hvorfor ikke læreren din nevne at? Vel, for å være ærlig, svært få studenter har nok dedikasjon og disiplin til å få til de høyere yoga nivåer. Som sannsynligvis er en god ting, fordi det er også svært få yoga lærere som virkelig har gjort det der selv (dessverre, å bli en sertifisert yoga lærer i dag ikke krever mestring av yoga.) For å være rettferdig, disse høyere nivåer av yoga er ingen tur i parken ... men det endrer ikke fakta. Hvis vi virkelig ønsker å oppleve den fantastiske transformative kraften i yoga, må vi klatre høyere. De fleste mennesker, jeg vet, foretrekker å forbli i landet av endeløse forberedelse. Min eneste spørsmål for dem er ... hva er det du forbereder
By:? Yogacharya Michael