En av de vanligste problemene som ortopediske kirurger Milwuakee observere er at mange eldre mennesker har en brukket hofte som kan føre til vanskeligheter med å gå. Mesteparten av tiden, er dette grunnen til at de eldre er flyttet til sykehjem der leger kunne ta vare på dem riktig. Med den høye risikoen for osteoporose påvirker eldre mennesker, oppstår en større risiko i oppsprekking hoften også. Bein av de eldre folk vanligvis mister sin styrke på grunn av mangel av lagret kalsium og kalsium i kosten. Brudd i knoklene er vanlig i hofte, håndledd og ryggvirvler området fordi disse er områder hvor beina er mest brukt. Her er noen ting som ortopediske kirurger Milwuakee anbefaler sine pasienter å hindre brutt hips.Take en titt på hva du EatNutrition er en svært viktig faktor, ikke bare i å ha brutt hofter, men også i å ha osteoporose. Det er derfor det er anbefalt av de fleste leger å sørge for å ha tilstrekkelige mengder kalsium, magnesium, mangan og vitamin D for å hjelpe bein å bli strukturelt stabil og sterk. Det er mange forskjellige kosttilskudd som er i stand til å gi kroppen de riktige mengder av vitaminer og mineraler som trengs. I tillegg til dette, er det også matvarer som er gode kilder til disse vitaminene og mineralene som melk, brokkoli og andre meieriprodukter products.Don 't være en DaredevilMost av tiden, yngre mennesker som har brukket bein er i behov av orhtopedic kirurger Milwaukee fordi Theyare de som gjør farlige stunts og møte ulykker. Det ville være bedre hvis folk gjøre hva det tar for å unngå ulykker. Hvis det er en høy risiko for at noen faller på grunn mister eller glatte gulv, gjør noe med det ikke bare kunne redde hoftene, men kan også redde livet til de som ville ha møtt ulykken. Badet bør være utstyrt med anti-skli matter fordi det er der folk kunne skli og falle på grunn av den glatte floor.Do Noen ExerciseExercise er svært viktig for utvikling og styrking av bein. Det er noen øvelser som kan gjøres, og det kan omfatte stretching. Stretching er bare en enkel øvelse som kan gjøre underverker for kroppen hvis det gjøres på riktig måte. Andre øvelser som push-ups eller jogging i stedet ikke bare styrke musklene, men også bein slik at det ville være i stand til å håndtere større pressure.These forebyggende tiltak bør gjøres være så små som mulig, fordi det tar tid for bein å akkumulere tilstrekkelig kalsium i kroppen. De som nå er gamle kan likevel prøve å gjøre de første to tips, men skal ikke presse seg selv så mye å gjøre anstrengende trening. De bør bare være forsiktig med å bevege seg rundt og sørge for å unngå ulykker så mye som de kan. Maten spist bør også næringsrik nok til at det kunne gi det kroppen trenger
By:. Cedric Loiselle