Har du noen gang drømt om å få steinharde magemuskler hvilke modeller eller kjendiser vanligvis har? Vi tenker vanligvis at bare rike folk og kjendiser kan ha de dratt abs fordi de har tilgang til dyre utstyr eller råd kostbar gym medlemskap. Og det er også en felles kunnskap som vi må engasjere oss i hundrevis av utmattende crunches og abs øvelser for å produsere resultater. Men oftere enn ikke, får vi frustrert fordi uansett hvor hardt vi prøver å trene, og disse lag av fett i magen ikke ville forsvinne. Så hvor ligger feilen kommer fra? Vel, skal jobbe ut være en betydelig del av regimet vår. Men hvis du ønsker å få de dratt abs, er det flere viktige ting som vi bør vurdere. Hvis vi ønsker å ha den rette formelen i å oppnå at Rock Hard Abs, riktig kosthold og riktig arbeid ut planer er nødvendig. Vi alle vokste opp med å tro at crunches, sit-ups og andre målrettede abs øvelser vil hjelpe oss å oppnå at abs at vi alltid har drømt om. Men det er alltid mer til det, kan du likevel innlemme disse abs øvelser med en full-body workout. Disse workouts er bevist å være mer effektive fordi de bidrar til å øke vår metabolisme og det kan brenne fett mer effektivt. Disse øvelsene kan brenne kalorier raskere, selv om vi ikke gjør hundrevis av crunches hver dag. Disse full-body workouts at vi kunne bruke er: Renegade dumbbell rader, front knebøy med vektstang, og fjellklatrere på gulvet. Hvis vi alle gjør dette riktig, vil vi være i stand til sport som steinharde muskler på kort tid. Å ha dratt abs er awesome. Men hvis vi ikke ser hva vi spiser, vil vi ikke være i stand til å oppnå det sexy magemuskler. Vi bør starte med nøye planlegging vår diett som vi kan matche, og er realistisk med vår livsstil. Vi må avstå fra mat som legger mer fett til magen vår. Vi bør begynne å binde seg til et sunt kosthold slik at vi kunne motstå noen fristelser når vi begynner craving for vår favoritt junk food. Vi bør også holde vår tålmodighet opp fordi resultatene ikke skje på en kveld. Vedlikehold spiller også en viktig nøkkel fordi det vil hjelpe deg å holde at head-turner abs i lang tid
By:. James W. Moore